李冰冰自曝抗老秘訣!45歲還能活成少女就靠這種水果


憑著電影「巨齒鯊」在前幾天登場的中美電影節(Chinese American Film Festival)中風光奪下最佳女主角獎的李冰冰,當天以一襲Versace水藍色水晶刺繡禮服大秀0贅肉緊實好身材,女神氣勢一覽無遺。

(Source:Versace)

更讓人在意的是她那一身白皙透亮的好肌膚,臉蛋更是平滑緊緻的絲毫找不到一絲紋路、鬆弛感,狀態好到完全看不出她已經45歲了~根本比我們這些妹子活得還像少女!到底冰冰女神的抗老保養竅門有哪些,快來看看她怎麼說!

   

最重要的保養,每天必吃百香果!

身為雙冰女神之一的李冰冰,近日也終於開通了小紅書,首篇分享就公佈了自己抗衰老的秘密武器,不是什麼貴婦級天價護膚品,也不是什麼多先進厲害的醫美療程,而是——百香果!(驚)

她說自己每天會吃5~6顆百香果,「百香水是個特別好的水果,它的維他命C含量多,胡蘿蔔素含量也多,最重要的是它能抗自由基,可以延緩衰老!」她更稱百香果是她生活上最重要的“保養品”,「因為我是個特別容易著急上火的人,百香果可以幫助降火」,她更補充百香果還有幫助治療便秘的作用,也可以治療失眠、經痛等作用。她若為了活動或宣傳要飛到其他城市時,還會特地在手機備忘錄上提醒自己不能忘了帶,還特別再次提醒「記住!延緩衰老最重要的就是抗自由基,所以要堅持吃百香果喔~」

延伸閱讀:不敢相信李冰冰已經45歲了!月減10kg以上的瘦子體質全靠「這4招」

    

女神特有的百香果私房吃法

李冰冰還提到自己平常吃百香果的方式很簡單粗暴,就是切開直接挖來吃,但是女神果然跟我們這些凡人不一樣,她不咬直接用吞的!「一般我吃百香果呢~是不會讓它在口腔裡多停留的,直接一口吞下去,否則會把牙齒酸壞了」她也推薦不愛吃酸的人,可以加點氣泡水或養樂多一起吃,也可以把百香果加到水瓶裡,邊喝水邊吃百香果。

    

不卸妝不睡覺,保養就是要做好做滿

現代人誰不忙碌,而身為女星日程更是繁忙,但李冰冰說自己很重視護膚細節,即使再忙再累,睡前也一定會卸好妝、做好保養,更透露至今為止,她從沒沒卸妝就睡覺!(太驚人!) 身為乾性肌的她,只要時間允許每天都會敷一片面膜,更常會利用行程間的乘車或搭機的時間敷臉,無論多忙,都要抓出時間好好堅持保養。

   

別忽略身體內部,運動是最好的保養

除了勤勞的護膚保養,李冰冰說身體內在的保養也不可忽視,除了保持健康的飲食冠,她每天早上還會喝兩杯溫水,幫助排毒,而且她每天都堅持運動,不論是跑步、做瑜伽或去健身房,透過運動能把壓力、不愉快都隨著汗水拋出去,「運動對身體十分有好處!」

學瑜伽很多年的她更說過,不論多忙碌,她每天都一定會擠出時間做瑜伽,還會搭配精油,「練習瑜伽也是一個淨化心靈的過程,會讓自己靜下心來,更能讓自己徹底放鬆。」

     

Photo source:小紅書;微博@李冰冰

       



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Gigi Chang

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