季節轉換之際，皮膚容易變得乾燥，一般敏感肌和乾燥肌的朋友每天都為保濕而出盡法寶，不惜購入昂貴保養品。可是，你有沒有想過改變日常護膚步驟，就可以大大提升肌膚保水度？有日本節目請來皮膚及美容專家，分享6個低成本而有效的保濕護膚小秘訣，原來洗臉的時間都有限制！
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- 保濕護膚秘訣01：不必早晚皆用洗面乳
- 保濕護膚秘訣02：洗臉最多洗20秒
- 保濕護膚秘訣03：洗臉後用冷水降溫
- 保濕護膚秘訣04：不需講究化妝水和乳液的順序
- 保濕護膚秘訣05：選購化妝水時，成份要有神經醯胺
- 保濕護膚秘訣06：洗面乳隨膚質挑選
保濕護膚秘訣01：不必早晚皆用洗面乳.jpg)
不少人每天早上和夜晚都會用洗臉乳清潔肌膚，但專家並不建議這樣做！專家指，最佳洗臉方法是，只在晚上使用洗臉乳，早上用清水即可。因為洗臉乳裡含有大量刺激性的化學物。睡覺時肌膚不會接觸到太多污染物，因此早上用清水洗臉，反而能保護肌膚天然的油脂層。
保濕護膚秘訣02：洗臉最多洗20秒.jpg)
專家指，洗臉乳最多停留在臉上20秒便要清洗。其實將洗臉的時間縮短，就能保護肌膚本來擁有的天然保濕成份，防止產生乾裂細紋。
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保濕護膚秘訣03：洗臉後用冷水降溫.jpg)
洗臉後，先用冰水沖臉，再用毛巾／紙巾印乾多餘的水份。專家指，用熱水或室溫水洗臉，會令肌膚溫度上升。體溫上升，肌膚的水份便會加速蒸發，令皮膚容易乾燥。如果最後用冷水降溫，便能有效將水份鎖在肌膚裡。
保濕護膚秘訣04：不需講究化妝水和乳液的順序.jpg)
一般人在洗臉後，都會先用化妝水打底保濕，然後再塗乳液鎖水。但專家指，在科學角度上並不需要講究塗抹化妝水和乳液的先後次序。市面上的護膚品都有列明使用的順序，部分產品在塗化妝水前使用，才會有最佳效果。如果做錯步驟，可能會令護膚品的保濕效果大大減低。
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保濕護膚秘訣05：選購化妝水時，成份要有神經醯胺.jpg)
如果要買保濕化妝水，一定要買高含量神經醯胺。神經醯胺是人體皮膚角質層細胞內的其中一種脂質，大部分乾肌和濕疹人士的皮膚都缺少了這種脂質，含有神經醯胺的產品有效提升肌膚表面屏障功能，維持肌膚保水度。
保濕護膚秘訣06：洗面乳隨膚質挑選.jpg)
膏狀洗臉乳的清潔能力較高，但同時亦會令肌膚乾燥，較適合油肌使用。使用膏狀洗臉乳時，應該擠出一粒黃豆大小的份量，再用起泡網搓出綿密的泡沫。洗顏慕斯的潔淨力較溫和，適合乾肌和敏感肌，使用洗顏慕斯時，至少要按出5－10下的份量，才能有最佳潔淨效果。
※本文由《香港01》授權報導，未經同意禁止轉載。
圖片來源：canva
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