Bella.tw儂儂

美乃滋、蛋黃醬和沙拉醬差異是什麼？營養師教你減肥時該吃多少、避開隱藏版高熱量地雷！

早餐店吐司吃起來滑順美味的秘訣，關鍵就在那層吃起來甜甜的、透明的黃色抹醬，可以讓口感變得滑順濃厚。然而許多人會好奇，美乃滋、蛋黃醬和沙拉醬是一樣的東西嗎？這三種醬到底差在哪？就讓營養師告訴你其中的差異。

從吃到飽的沙拉吧，到便利商店的生菜沙拉，都少不了醬料畫龍點睛。對減重族來說，任何熱量都必須斤斤計較，醬料挑選上要夠精打細算才能取得平衡。吃沙拉該如何兼顧美味又無負擔？讓 Heho 營養師帶你解析沙拉醬的面面觀！