• by Naomi
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• 05 Aug 2026
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• novelty

• #健康
• #保養
• #眼睛

每天盯著電腦、手機，眼睛乾澀、痠痛與異物感幾乎成了現代人的日常。許多人一想到護眼，就立刻補充葉黃素，吃了一段時間卻感受有限。周則中醫師指出，葉黃素主要作用在視網膜，但日常的不適，往往來自眼球最外層的「淚膜」。

• by Naomi
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• 30 Jul 2026
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• novelty

• #健康
• #保健
• #疾病

新冠肺炎疫情再次升溫，喉嚨劇痛、發燒、咳嗽與疲倦成為近期常見症狀。面對熟悉卻容易被忽略的病毒，洪暐傑醫師提醒：「這波疫情無須恐慌，但也不能掉以輕心。」從辨別症狀、掌握快篩時機，到高風險族群及早就醫，每一步都可能影響後續病程。

• by 良醫健康網
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• 29 Jul 2026
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• #健康
• #壓力
• #長壽

多數人認為，幸福是一種難以量化的主觀感受。然而，哈佛歷時超過80年的「成人發展研究」發現，真正影響健康與壽命的關鍵，並非財富、地位或智商，而是人際關係的品質。醫師指出，幸福不只是心理上的滿足，更是一項與大腦運作及生理調節息息相關的健康指標。當人際關係長期失衡、缺乏心理安全感時，身體往往會率先出現壓力反應，甚至發出健康警訊。

• by Naomi
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• 23 Jul 2026
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• sexuality

• #健康
• #心靈
• #生理

近期，Threads上關於「原來我可能有成人 ADHD」、「工作一直拖延是不是注意力不足？」等貼文頻頻洗版，引發大量網友留言分享自身經驗，也讓 ADHD（注意力不足過動症）再次成為熱門話題。與其急著替自己貼上標籤，更重要的是先了解，再透過專業評估確認自己的狀況。

• by Naomi
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• 10 Jul 2026
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• travel&foodies

• #健康
• #天然
• #國際

全球食品龍頭雀巢宣布將於2026年底前全面淘汰人工色素，不僅掀起食品業震撼，更被視為全球飲食趨勢的重要轉折。從潔淨標示、天然配方到「瘦瘦針」帶動的健康消費革命，食品產業正加速洗牌。究竟這項決策背後代表哪些市場訊號？一次解析改變全球食品布局的7大關鍵重點。

• by Naomi
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• 08 Jul 2026
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• travel&foodies

• #健康
• #健身
• #運動

7-ELEVEN高蛋白拿鐵近期在Threads掀起討論，不少人把它當成早餐、健身後補給，甚至直接取代一餐。不過，高蛋白飲真的喝越多越好嗎？Cofit總營養師張宜婷提醒，想維持肌肉量與健康體態，關鍵仍在於正確補充方式，掌握3大挑選原則，再搭配運動與均衡飲食，才能讓蛋白質真正發揮價值。

• by Naomi
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• 10 Jun 2026
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• travel&foodies

• #健康
• #頭髮
• #飲食

白髮一冒出來，許多人第一時間想到染髮遮蓋，但其實餐桌上的選擇，可能比你想像中更重要。想延緩白髮增加、維持頭髮健康光澤，營養師指出關鍵在於補足特定營養素。從蛋白質、鐵質到礦物質，5大飲食重點一次解析。

• by Naomi
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• 28 May 2026
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• travel&foodies

• #健康
• #保養
• #夏天

當氣溫節節攀升，中暑成了夏季最常見、卻也最容易被忽視的健康危機。不只是在烈日下曝曬才會中暑，就連悶熱的室內也可能讓人體溫失控。本文整理中暑成因、典型與易混淆症狀，並由醫師提醒6大重點，讓你在炎夏中保命也保身。

• by Naomi
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• 06 May 2026
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• novelty

• #健康
• #新聞
• #衛生

台北街頭近期頻頻出現老鼠大軍，從市場、夜市到捷運周邊，白天都能看見鼠群亂竄畫面，甚至引發民眾對「鼠疫」、「漢他病毒」的恐慌。高溫、廚餘量暴增與都市老化問題同步浮現，也讓這場鼠患危機成為今年台北最真實的城市焦慮之一。

• by Naomi
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• 31 Dec 2025
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• #減肥
• #瘦身
• #健康

被譽為減肥救星的「瘦瘦針」將推出口服藥！主打減重的「週纖達藥丸」已獲美國食品藥物管理局核准，預計2026年在美國上市，價格不到注射版一半，引發市場高度關注。只是FDA點頭不等於全球同步，台灣是否會跟進，仍得看衛福部食藥署與藥廠後續動向。