• by 良醫健康網
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• 17 Feb 2026
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• #手腳冰冷
• #末梢血液循環
• #體寒

今年冬天氣溫明顯偏低，許多人在寒流來襲時怎麼穿都暖不起來，白天上班手腳冰冷、精神不集中，夜晚即使穿著厚襪入睡，腳底仍感到冰涼。對此，台中宜蘊中醫診所醫師曾馨儀指出，手腳冰冷在中醫臨床上不一定等同於「虛寒體質」，若未釐清成因就自行飲用薑湯、食用麻油雞或進補，反而可能導致上火、睡眠品質下降，甚至出現腸胃不適。