• by Frances
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• 10 Oct 2022
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• novelty

• #夢境
• #一夜好眠
• #夢

嗨！這週有讀書嗎？在《清醒做夢指南》中，作者相信透過「在夢中保持清醒」，讓我們可以自由穿梭夢境，還能擺脫惡夢，從夢中領略日常生活中忽略的跡象和洞見。

• by 經理人
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• 29 Oct 2020
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• travel&foodies

• #忙碌
• #生活
• #壓力

生活忙碌、工作壓力大，相信不少人都經歷過失眠，眼睛閉上等到天亮真的令人十分絕望，甚至會影響日常工作。營養師曾美慧接受訪問時，分享以下 4 款食物，有助於你一夜好眠。