• by CHU
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• 24 May 2026
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• #職場霸凌
• #工作壓力
• #心理健康

職場鬼故事大家都沒少聽，但其實工作中最可怕的是那些無法言說的霸凌困境。本篇羅列了五個因應「職場霸凌」的步驟，帶大家聰明的離開有毒環境。

• by Haremi
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• 13 Feb 2026
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• #年後轉職
• #工作壓力
• #心理健康

「職場渣男」當然不是教科書裡的正式名詞，卻意外精準地形容了一種讓人每天上班都在內耗的主管。他們開會時滿口理想、願景與團隊情懷；真正分配工作時，卻把責任層層往下壓，把成果牢牢握在自己手裡。久而久之，你會發現疲憊感不是來自工作本身，而是來自那種說不出口的不公平。 從組織心理學的角度來看，長期處於高要求、低支持的環境，很容易出現情緒耗竭與職業倦怠。美國心理學家 Christina Maslach 提出的倦怠理論就指出，當付出與回饋長期失衡，人會開始對工作疏離，甚至懷疑自己的能力與價值。當企業文化默許這種管理模式，問題便不再只是某個主管「個性不好」，而是一種會反覆發生的結構風險。以下，編輯整理了6種常見特徵，幫助你更清楚辨識這類型主管的行為模式。

• by Haremi
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• 03 Jan 2025
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• novelty

• #工作態度
• #待人處事
• #職場文化

在職場中，與同事的相處不僅影響個人工作體驗，也攸關團隊運作的和諧與效率。然而，若不小心觸犯了一些「職場禁忌」，很可能不知不覺間成為人人避之唯恐不及的「顧人怨同事」。以下，我們整理了6個容易使同儕惱怒的行為，並提出改進之道，或將助你在職場中打造更良好的形象與關係。