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    找到了 1 個關於 #寒天 的文章

    手搖配料還只是加珍珠、粉條？專家揭寒天5大好處，控糖、減重族群必看

    手搖配料還只是加珍珠、粉條？專家揭寒天5大好處，控糖、減重族群必看

    寒天源自日本江戶時代的海藻凝膠，因冬天自然結凍而得名；在中國則稱為詩意典雅的「瓊脂」。它透明清爽、熱量極低、膳食纖維高，能增加飽足感、促進腸道蠕動，是減重族與健康飲食者的最愛。無論製作甜點、果凍或加入料理，都是天然又健康的輕食選擇。

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