• by Yee
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• 11 Mar 2026
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• novelty

• #心理學
• #心理問題
• #自我意識

身邊總有這樣的人：聚餐永遠負責訂位、工作時習慣多做一點、朋友一句「可以幫忙嗎？」幾乎不會拒絕。說實話，我自己也曾經是這樣的人。表面上看起來是體貼、善解人意，但心理學其實有一個更精準的詞—「討好型人格」（people-pleasing）。心理師指出，長期過度在意他人的感受、忽略自己的需求，容易導致情緒耗竭與壓力累積。很多人以為自己只是比較善良，其實身體早就開始疲憊。當「替別人著想」變成一種習慣，有時候真正被忽略的人，反而是自己。

• by 女子學
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• 30 Mar 2024
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• #心理健康
• #微笑憂鬱症
• #心理問題

去年知名藝人 CoCo 李玟疑似長期受憂鬱症所苦，選擇結束自己的生命。消息傳出後，旋即收到來自四面八方的震驚與哀慟，令大眾不解的是：明明總是光鮮亮麗、笑臉迎人、開朗大方的人，竟是受憂鬱所困的一份子，也讓「微笑憂鬱」開始被越來越多人重視。 臨床心理師洪培芸說，其實微笑憂鬱並非是一種精神科的診斷，比較像是一種反應模式，而這個詞最早是由劍橋大學學者拉姆絲（Olivia Remes）所提出，於字面上的定義便是：「表面上看起來很快樂，內在卻非常憂鬱的人。」

• by Heho健康
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• 04 Dec 2023
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• #憂鬱症狀
• #情緒壓力
• #年輕世代

後疫情時代來臨，青少年的心理問題也漸漸浮上檯面。根據台大公衛數據統計，近一年來自殺企圖者達到 25 %，但社會認為年輕人普遍是抗壓性不足或草莓族，讓心理師聽聞非常心疼。