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日常壓力的累積找不到出口發洩?教你 5 招緩解情緒的好方法,讓自己和負面能量說再見!

日常壓力的累積找不到出口發洩?教你 5 招緩解情緒的好方法,讓自己和負面能量說再見!

平日被城市中的生活壓力所淹沒,總有些日子會突然感到情緒低落,心情陰晴不定之下,感覺世界都變得灰濛一片,讓人喘不過氣來、失去動力,此時如何舒緩情緒、擺脫負面想法呢?以下與大家分享幾項緩解良方。

一覺醒來腰痠背痛?從身體 3 個症狀檢查,挑選適合你的枕頭

一覺醒來腰痠背痛?從身體 3 個症狀檢查,挑選適合你的枕頭

適合自己的枕頭對於維持脊椎健康非常重要,枕頭的主要功能是支撐頸部,保持頭部、頸部和脊椎的正常排列,不適合的睡姿與不適合的寢具都會造成身體負擔,像是不合適的枕頭,就可能導致脊椎問題或腰酸背痛等症狀。

人生不再迷惘!4 要點找到自己的興趣,重拾自信與對生活的熱情

人生不再迷惘!4 要點找到自己的興趣,重拾自信與對生活的熱情

在人生的道路上,不一定每個人都知道自己的目標和方向,我們可能知道自己不喜歡什麼、不想要什麼,但問到喜歡什麼時卻一無所知。找到興趣不僅僅是剛畢業、轉換工作跑道等正值迷惘時可以參考的方向,在無形中也可以增添自己的自信,也表現出對生活的熱情以及生活的重心,以下 4 個是幫助自己找到興趣的方法,正值迷惘的人可以試著思考看看。

減脂期水煮菜吃膩了嗎?台北4間「健康餐」推薦,每天換口味不無聊!

減脂期水煮菜吃膩了嗎?台北4間「健康餐」推薦,每天換口味不無聊!

現代人的「健康飲食」觀念越來越盛行,想要吃健康的減脂餐,多數人會選擇自己準備,利用下班時間自行料理,不過偶爾還是會有想偷懶耍廢,或是想跟朋友一起聚餐的時候,為了不破壞健康飲食的原則,選擇餐廳就很重要了。今天就來分享 4 間餐廳,給正在飲控的你們,下次想外食就有更多選擇了。

足部護理很簡單!3個保養小訣竅拯救粗糙的腳後跟,自信秀出美足迎夏天

足部護理很簡單!3個保養小訣竅拯救粗糙的腳後跟,自信秀出美足迎夏天

想穿上美麗的涼鞋嗎?冬天時總是穿著襪子和鞋子,導致不少人會忽視足跟部位的護理,而到了季節轉換,該換鞋或是需要脫鞋露出玉足的場合時,才驚覺自己的腳後跟出現了各種慘況,像是掉皮屑、粗糙、長厚繭,甚至乾裂,瞬間讓美好形象崩塌。所以,足部護理不容忽視!而且足部護理其實很簡單,只要用對方法就能事半功倍,讓雙足重現光滑細膩的膚質。

租屋族也能打造 ins 空間!軟裝改造推薦:地板、牆面、窗簾這樣佈置

租屋族也能打造 ins 空間!軟裝改造推薦:地板、牆面、窗簾這樣佈置

每個設計元素都是空間故事的一部分,連結著使用者的品味、習慣、情感與回憶,但對於租屋族來說,打造一個獨特且舒適的居住環境可能是個挑戰,如何在維持屋況的同時,將這種風格運用在你的生活空間中

電影《之前的我們》,青梅竹馬跨越二十載的愛情,今生未能攜手走向終點,但願來世能有圓滿結局。

電影《之前的我們》,青梅竹馬跨越二十載的愛情,今生未能攜手走向終點,但願來世能有圓滿結局。

「如果兩個陌生人在街頭擦身而過,衣服意外拂過,代表他們經過 8000 次『因緣』輪迴。聽說一對佳偶能夠結婚,是經過了 8000 世,穿過 8000 層的因緣才到彼此身旁。」一段「因緣而生」的感情,重繫了 24 年未見的青梅竹馬,兩人眼神交會的剎那,生命的輪盤倒轉回了 12 歲的初戀年華。《之前的我們》雖然劇情架構簡單、台詞不多,但演員曖昧的神情、游移的眼神交流,無疑成了全影最扎心且豐富的台詞,其平順但深刻的劇情,也讓此影在 IMDb 獲得觀眾 8.4 分評價,更在知名影評網站「爛番茄」獲得將近滿分的 97% 新鮮度。

交往久了卻不敢結婚嗎?釐清雙方的焦慮點、重視彼此害怕的原因,彼此溝通才是兩人走下去的長久之計!

交往久了卻不敢結婚嗎?釐清雙方的焦慮點、重視彼此害怕的原因,彼此溝通才是兩人走下去的長久之計!

在台灣,要踏入婚姻並不是一件簡單的事情。有些人害怕的是公婆,有些人害怕的是婚後的生活,有些人害怕的是不再擁有選擇權。 事實上,從交往走到結婚,並不是一件容易的事情,也許必要的時候,需要找婚姻諮商師談談。

美國劇情片《天才的禮物》:至親的陪伴才是渴望擁有的珍寶,從主角視角中發現家人存在的意義。

美國劇情片《天才的禮物》:至親的陪伴才是渴望擁有的珍寶,從主角視角中發現家人存在的意義。

2017 年上映的美國劇情片《天才的禮物》,由《戀夏 500 日》導演馬克偉柏執導,並由《美國隊長》克里斯伊凡,攜手「天才童星」麥肯娜葛瑞絲領銜主演。獨自養育外甥女的法蘭克,與自幼便展露數學天賦的少女瑪莉,本該屬於不同再生家庭的兩人,在本該處處驚奇的人生旅途中,嘗試尋找屬於兩人平凡的幸福。

沒準備衛生紙不要看!盤點 3 部日本「催淚純愛」電影,面對離別除了悲傷也別忘感受活著的美好!

沒準備衛生紙不要看!盤點 3 部日本「催淚純愛」電影,面對離別除了悲傷也別忘感受活著的美好!

在日本劇情長片中,患有絕症的主角因患有絕症,而不得不提早面對死亡的殘酷,這樣一類的情節因格外動人,而成為一派主流作法。含蓄不奔放、緩慢而寧靜的畫面,用層層堆疊的方式講述創作者所欲傳達的人生觀,並在結尾釋放憋屈先前所累積的情緒,關於面對離別的日系純愛電影,總是能輕易耗掉影迷們不少衛生紙。 活著是由數十年的苦痛構成的漫長旅程,但死亡卻是一瞬間的事,對提早到來的離別,一同跟著三部動人催淚的日系純愛電影,在離別之前感受關於活著的意義與美好。

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