• by Bella Editor
• |
• 01 Aug 2025
• |
• novelty

• #療癒紓壓
• #科學
• #白噪音

你是不是也曾在雨聲、風聲中感受到一種莫名的平靜？其實這些「療癒聲音」不只是聽起來舒服，它們更實際影響著你的大腦與情緒。從白噪音、粉紅噪音到棕噪音——它們如何幫助入睡、舒緩焦慮，都有著明確的腦科學根據。

• by Frances
• |
• 15 Aug 2022
• |
• novelty

• #睡眠品質
• #農曆七月
• #鬼壓床

不少人都曾經歷或耳聞的「鬼壓床」事件，像是醒來後身體動不了、胸口緊緊得喘不過氣，適逢農曆七月，讓人也不妨聯想到是撞鬼？但這些情形在醫學上有不同看法，並且有方法可以解除及預防，一起來了解！