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白飯營養價值真的很少？醫師：吃對澱粉更重要！日常要小心這些「地雷食物」

白飯屬於精緻澱粉，是減肥大忌？糖尿病患者不吃白飯可以降血糖？在某些族群眼中，吃白米飯容易胖又不夠營養，背負著「十惡不赦」的形象，但事實真是如此嗎？這篇就帶你釐清關於白米飯、戒澱粉、減醣以及糖尿病之間剪不斷理還亂的關係吧。

日本網紅「拓也哥」傳出病逝消息！身為同志酒吧老闆的他，幾年前因錄製日本節目突然爆紅，台灣也有不少喜愛他的紛絲，只是拓也哥近年身體健康不佳，長期飽受糖尿病所苦，去年更因病況惡化截肢左小腿，如今官方聲明證實拓也哥已在 9 月 16 日病逝，享年 47 歲。