• by 香港01
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• 02 Dec 2025
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• skincare

• #護膚
• #護膚方法
• #保濕護膚

重視護膚固然重要，但當保養步驟越做越多、肌膚卻越來越不穩定時，你可能已經不小心「過度護膚」了。日本醫生宇津木龍一提出的「肌斷食」，主張透過暫停使用保養品，給肌膚一段真正休息與自我修復的時間，讓受損的肌膚屏障重新找回健康狀態。以下將為你解析肌斷食的原理，以及如何用 7 天循序漸進實踐這套護膚法。

• by Maureen
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• 12 Aug 2025
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• body&soul

• #襪子
• #襪子穿搭
• #醫師解答

襪子不只以吸汗、保暖、止滑提供日常機能性，這幾年因應流行趨勢，更有著多變色彩、材質、造型的選擇。妳也喜歡藉由襪子來點綴穿搭嗎？小心買錯、穿錯可能會釀成肌膚健康危機！日前，重症科醫師黃軒在自己的專欄上發表：襪子的3種危險材質，穿錯恐引發癌症風險。

• by Maureen
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• 25 Jul 2025
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• skincare

• #容貌焦慮
• #保養皮膚
• #台灣膚況

長達近三年的新冠疫情，讓全球民眾對口罩產生依賴，甚至社群媒體、AI世代的活躍，更讓濾鏡、美顏相機等功能成為我們的安全庇護所，衍生出「容貌焦慮」這項新型態的文明病。據台灣兒福聯盟調查指出，外貌焦慮患者以15–24歲左右青少年為大宗，高中職生中更有約71.1%對外貌不滿。年輕世代不僅對容貌五官缺乏自信，近年更據此衍生出「膚況焦慮」這項新意識。到底「膚況焦慮」是什麼？現代人又因什麼肌膚問題而困擾？一起深入了解。