• by 人物誌PERSONA MEDIA
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• 03 Jan 2026
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• novelty

• #工作
• #上班
• #週一憂鬱

幾乎每個上班族都懂那種感覺。就是禮拜天白天還算輕鬆，一到傍晚，心情就開始慢慢往下掉。手機裡的行事曆提醒你明天要開會、要回信、要交進度，原本悠哉的週末像被人硬生生按下暫停鍵。所謂「週一憂鬱」不是什麼心理疾病，更像是一種集體默契。我們都知道假期結束了，但身體和情緒還沒準備好回到工作模式。與其強迫自己正能量爆棚，不如用幾個實際的方法，讓禮拜天不要那麼難熬。