• by 經理人
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• 15 Feb 2024
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• novelty

• #威爾史密斯
• #生活習慣
• #醒腦

《紐約時報》暢銷書《腦力全開》作家吉姆．奎克（Jim Kwik），是威爾・史密斯（Will Smith）和《無限賽局》作者賽門・西奈克（Simon Sinek）的大腦教練，也是許多知名企業如 Google、Nike 的合作對象，他指出在早晨進行一些簡單活動，能有效啟動大腦，讓一天更順利。

• by 經理人
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• 09 Sep 2021
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• body&soul

• #精神
• #鬧鐘
• #起床

每天早上總是得設定 7、8 個鬧鐘，才能徹底起床？開始上班後，就開始哈欠連連、想著自己一定是睡不夠？