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工作、生活壓力大也能用「吃的」！營養師指點「５大紓壓食物」，泡菜、這飲料都上榜

年前時間緊湊，生活、工作兩頭燒也讓妳壓力大得喘不過氣了嗎？除了要適時抽離忙碌節奏，找到自己的紓壓管道、養成運動習慣之外，日常「飲食」也能有助於舒緩壓力！人氣營養師－阿罐針對現代人的壓力問題，精準指引5大「紓壓飲食指南」，緩解身理、心理的情緒健康，妳可以這樣吃！

面對疫情，心情總是呈現緊繃狀態，做好防疫的同時也要照顧好心情，想要出門放風吃飯，選擇戶外餐廳就能夠降低群聚感染的風險，搭編精選台北 5 家絕美戶外餐廳，找個假日約心愛的家人朋友，一起擁有最 Chill 的吃飯時光吧！