• by Maureen
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• 02 Jan 2025
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• body&soul

• #專業營養師
• #健康飲水
• #喝水習慣

天氣冷就讓人想喝一壺熱熱的茶，但可能多數人不曉得冬天「喝溫開水、熱茶」也有著大學問！想要確實達到暖身暖體效果，熱茶選擇、水溫掌控該從何著手？這次特別請教專業營養師－張家榕（Angela）精闢指點：冬季飲水、喝茶四觀念。

• by Jess
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• 07 Apr 2023
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• travel&foodies

• #氣泡水
• #2023健康
• #健康飲水

現在天氣開始越來越熱，比起手搖杯或各種含糖飲料、碳酸汽水，氣泡水是許多健康人士的全新選擇。不過醫生建議愛喝氣泡水的朋友，雖然氣泡水大多是主打無糖、無添加，但還是不可以當水喝喔，平常愛用氣泡水代替水喝的朋友需要注意以下3大重點，才能健康、無負擔的享受氣泡水的快樂！