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    找到了 1 個關於 #堅果種子 的文章

    堅果營養一次看！營養師解析6大堅果種子類的營養值及功效，一天該吃多少份量？

    堅果看似非正餐的必要組成，其實和健康密不可分，從地中海飲食、得舒飲食、心智飲食等飲食法，都能見到堅果的蹤影。吃堅果好在哪？該怎麼吃才好？就由營養師來為大家解密！

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