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    找到了 1 個關於 #熱量控制 的文章

    「168 間歇性斷食」不比「熱量控制」有效？英國研究發現 168 減肥陷阱，尤其“上班族”容易變得暴飲暴食

    「168 間歇性斷食」不比「熱量控制」有效？英國研究發現 168 減肥陷阱，尤其“上班族”容易變得暴飲暴食

    168間歇性斷食絕對是近幾年全球最火紅的減肥法，簡單易懂的規則讓這個減肥法大受歡迎！不過在一項英國新的研究測驗結果卻顯示168間歇性斷食減肥法的效果，並沒有熱量控制減肥法來得有效，讓我們來看看到底是怎麼回事吧！

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