• by Maureen
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• 10 Jun 2021
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• body&soul

• #在家追劇
• #居家防疫
• #護眼

落實防疫，WFH (居家工作)默默地也邁入了第三周，每天長時間緊盯電腦螢幕、追劇、追新聞、打電動、聊天視訊，眼睛也出現乾澀、疲勞，眼圈黑、浮腫、眼窩凹陷，就連視線也跟著模糊了起來！除了醫師叮囑的看螢幕每30分鐘休息10分鐘的紓緩方式外，師承印度阿育吠陀自然療法醫生Dr. Amarjith的台灣首位「眼睛瑜伽」訓練師–林祺海Marx，更要教大家簡單4動作，幫你的雙眼放鬆紓壓。