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用眼過度「3C眼」怎麼救?眼科醫師指點2大NG護眼行為,「這個動作」超傷眼球!

用眼過度「3C眼」怎麼救?眼科醫師指點2大NG護眼行為,「這個動作」超傷眼球!

相信大家都有類似的經驗,在長時間使用3C產品後,會覺得眼睛很不舒服,為何眼睛會感到痠痛、疲勞呢? 眼科王孟祺醫師表示,若長時間盯著近距離的手機、電腦螢幕或文件,眼睛裡的睫狀肌,還有瞳孔的括約肌都需要持續收縮,久了之後就會覺得痠痛跟疲勞。除了肌肉的問題之外,眼睛在專注看東西的時候眨眼次數會減少,淚水容易蒸發,視力會感到不穩定,要更加專注地看東西,會讓眼睛更加吃力。

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