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你的身體在發炎你知道嗎?推薦6種「抗發炎食物」降低癌症、心血管疾病,這3種水果可以有效預防三高!

門診醫師最常遇到的一個問題,就是當患者聽聞某個疾病名稱後,下一句常常是問:「那我有沒有什麼不能吃的?」或是「我要多吃什麼,身體才會變好?」雖然患者希望獲得一個簡短並明確的答案,例如聽到醫師說「只要多喝XX汁,糖尿病就會好」;或是「只要不要吃@#$%,你的血管就會暢通」。然而,我們必須說,飲食的選擇是一個整體的概念,要預防疾病,並不是靠著只吃單一食物,或不吃單一食物就能夠改變的。所以,大家還是要學會的,是選擇對的食物。

喝酒護心還「傷心」?當心攝取酒精過量會增加高血壓、中風的機會,更會因此減少壽命!

與三五好友找間民宿度假,小孩打鬧,大人忙著烤肉之際,是否該來幾瓶冰涼的啤酒呢? 走進餐廳點了牛排與燉飯,是否該選杯紅酒佐餐呢? 喝酒是常見的社交文化,甚至也有人認為喝酒有益健康!究竟這些說法打哪來?酒能喝嗎?該喝多少才叫有益健康?讓我們一起看看。

連假出遊血糖易失控?醫師提醒:日常習慣要維持,多注意「這一點」有效控制血糖!

每逢連假,大家都會很開心,但是在連假期間,糖友的血糖經常會變得不太穩定。 中和班廷謝安慈診所院長謝安慈醫師指出,大家常常在連假出遊,而外出遊玩的時候,飲食的時間、種類、份量往往很難控制。平常在家,我們可以控制飲食,但是在外地吃外食的時候,可能會太油、太甜,而且很多地方都有一些相當吸引人的特色小吃,所以會讓血糖非常難控制。

加工食品不健康?醫師建議避開 3 類食物,嘴饞想吃零食可以「這樣吃水果」!

聽到加工食物,你是否也覺得「這好像很不健康」呢?可是,我們不會一天到晚在廚房忙進忙出,也不是都有個後院小菜圃或雞舍能吃到最新鮮最原始的食物,甚至不太能每天上街採買新鮮蔬菜或肉品。因此我們必需承認,我們能採買到的食品,或多或少都是經過加工處理的。

蛋吃太多擔心膽固存過高?醫生破解常見迷思:「這成分」才是健康殺手!加碼吃蛋3大好處

曾有人說,蛋是一種超級食物,不僅易得、好煮、不貴,還有滿滿的蛋白質、維生素、和礦物質,營養成分很足夠。然而,你也一定聽過有人因為蛋的膽固醇含量高而拒絕吃蛋,怕會因此增加心臟疾病的機會。究竟該不該吃蛋,蛋黃要不要吃?一起來看看。

喝豆漿、吃薯條會引發癌症?醫師建議:少吃油炸食物、避開「這成分」可減緩罹癌機率!

許多女性聽到自己乳房長了纖維腺瘤或纖維囊腫,甚至乳癌之後,會很擔心地詢問:「是不是因為我喝豆漿引起的呢?」而有些人又會說,吃黃豆類的製品很好,可以降低癌症的機會,究竟吃豆腐、喝豆漿,對身體是好還不好呢?

半夜腳痛不一定是痛風!這「5種情況」也會引起疼痛:調整飲食不是關鍵,配合用藥才能有效治療

黃先生退休兩年,原本晚上都還睡得安穩,這天竟然半夜覺得腳痛到醒過來。他發現自己左腳大拇指腫了起來,看起來紅紅的,要起身上廁所時,踩到地板更是痛到受不了,只好一拐一拐地走著。

如何改善脂肪肝?地中海飲食、高蛋白飲食...5種流行飲食法大評比,找出你的命定飲食法!

「非酒精脂肪肝」代表患者本身沒有飲酒過量,沒有B肝C肝,沒有接觸肝毒性的藥物,但因為肝臟裡面的脂肪含量大於5%的肝臟重量,多餘的脂肪就在肝臟裡面礙事,讓肝臟無法好好行使自己過濾毒素、分泌膽汁等功能,因此脂肪太多會造成肝臟細胞發炎,導致愈多疤痕出現,嚴重的話最後就走向肝硬化。

「帕金森氏症」就在你我身邊!便祕、憂鬱都可能是患病警訊,神經科醫師教你1招自我檢測

「我們團隊有做居家醫療,記得有一回,本來要去看失智症的病人,結果抵達之後才發現他們家裡除了失智的病人外,旁邊還有一位巴金森病(帕金森氏症)患者,但是自己卻不知道應該要就醫治療。」基隆長庚紀念醫院神經內科蘇豐傑醫師分享,「基隆的巴金森病患者就醫的時機較晚,可能是因為老人家獲得的資訊較少,就醫也比較不方便。如果希望患者早期就醫,對年輕人的衛教很重要,年輕人有認知,才會及早把病人帶出來。」

胃不舒服可以吃東西嗎?破解胃痛的進食迷思:要喝水、「這種」吐司千萬不能吃!

假使你現在生病了,吃藥、打針之後覺得胃不舒服,或覺得噁心、想吐,或剛好腸胃炎發作,到底該怎麼進食呢?

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