• by 商業周刊
• |
• 03 May 2026
• |
• novelty

• #高情商
• #想太多
• #內耗

「想太多」常被貼上負面標籤，像是反應慢、做事不夠果斷。但換個角度看，許多被誤認為過度思考的習慣，其實正是高情商的表現。那些反覆思考與細膩觀察，往往代表你更懂情緒與人際互動。

• by Yee
• |
• 11 Mar 2026
• |
• novelty

• #心理學
• #心理問題
• #自我意識

身邊總有這樣的人：聚餐永遠負責訂位、工作時習慣多做一點、朋友一句「可以幫忙嗎？」幾乎不會拒絕。說實話，我自己也曾經是這樣的人。表面上看起來是體貼、善解人意，但心理學其實有一個更精準的詞—「討好型人格」（people-pleasing）。心理師指出，長期過度在意他人的感受、忽略自己的需求，容易導致情緒耗竭與壓力累積。很多人以為自己只是比較善良，其實身體早就開始疲憊。當「替別人著想」變成一種習慣，有時候真正被忽略的人，反而是自己。

• by Yee
• |
• 08 Dec 2025
• |
• novelty

• #心理壓力
• #決策疲勞
• #精神心理

很多人以為自己只是「累」，但真正讓人失去能量的，往往不是工作量，而是腦中不肯停下的過度思考。心理諮商師表示，時常發生個案雖然外在壓力不算高，卻長期感到心累、緊繃或睡不好，其原因並非身體疲憊，而是內在系統一直在運轉。過度思考不是性格缺陷，而是一種「慣性模式」，會在不知不覺中消耗專注力、情緒彈性與睡眠品質。特別是完美主義、容易自責或習慣做最壞打算的人，更容易落入這個循環。以下四個徵兆，是心理師最常看到、但多數人沒注意到過度思考的隱性徵兆。