最美反派是她!《X戰警:黑鳳凰》潔西卡崔絲坦,40歲身材曲線美炸的秘密全靠這件事

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同樣也是科幻經典的《X戰警:黑鳳凰》終於上映了,上映前女主角蘇菲特納(Sophie Turner)話題不斷,不過在看完後,大家對於影中反派潔西卡崔絲坦(Jessica Chastain)更是大喊「美翻了」!

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潔西卡崔絲坦首度參與X戰警系列,並出演最強反派,和葛雷琴(黑鳳凰)正面對決。潔西卡在電影中飾演的反派是一個外星種族,因為族人、星球被黑鳳凰力量消滅,企圖奪回這能量重振家園。

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潔西卡崔絲是好萊塢公認的資優生,更被譽為是梅莉史翠普的接班人,在《姐妹》(The Help)首度入圍奧斯卡女配角、金球獎女配角等獎項,之後以《00:30凌晨密令》(Zero Dark Thirt)得到金球獎女主角,之後更在不同類型電影當中有令人驚豔演出,像是科幻片《星際效應》(Interstellar)、《絕地救援》(The Martian),《園長夫人:動物園的奇蹟》(The Zookeeper's Wife),到近期代表作《決勝女王》(Molly's Game),再再看出她各種優秀的可塑性。

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今年42歲的她除了在專業上表現優秀,對自己身體的保養也是値得大家學習,她其實是一位長期吃素的演員,透過吃素的過程,讓她成功的減掉多餘的體重。她分享自己大概已經吃素20年,剛開始只是為了想要瘦身,但在嚴格的飲食控制下,除了體重之外,身體各方面也有感覺,覺得身體變的輕盈,肌膚也變得更好,這也是讓她願意繼續吃素的原因。

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當然不是說吃素就會瘦,而是要營養均衡,吃的清淡避免過多的調味。想要瘦身,運動絕對不可以少,潔西卡強調。而傑西卡最愛的運動就是瑜伽,她說瑜珈是一種非常強大的減肥工具。不僅僅是一種身體上的訓練,更是因為因為她覺得瑜伽可以讓她放鬆,讓她感覺到平靜。

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潔西卡透過瑜伽燃燒更多的卡路里,涉及深呼吸和身體伸展,這是一種完整的有氧運動,因此它是最有效的減肥方法之一。傑西卡在一周內做瑜伽至少五到六天,這就是她身材曲線依舊玲瓏有緻的原因。

   

圖片來源:網路



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