找到了 75 個關於 #飲食 的文章

對抗武漢肺炎還能怎麼做?除口罩酒精,5個簡單方法教你提高自身抵抗力!

武漢肺炎疫情不斷傳出,隨之而來的是口罩、酒精的搶購風潮,但其實除了武漢肺炎,天氣變化大流感疫情也不時傳出,因此除了從外在做好防疫措施、施打疫苗等等,更應該要增強免疫力來預防!但免疫力也不是越強越好,應該適當的調節,防護由內而外,五個簡單方式,讓你輕鬆提升自身抵抗力、降低感染機率,保護自己也保護他人~

酪梨籽泡茶瘦更快!日本女星都在用「酪梨籽茶」減肥法,2週大瘦8公斤

有著「最營養的水果」之稱的酪梨,不僅是許多愛美女性瘦身的輕食菜單之一,酪梨籽泡茶竟能比用吃得瘦更快!日本女星都在瘋「酪梨籽茶」減肥法,少了油脂和熱量,三餐飯後這樣喝,2周就能大瘦8公斤!

蔡依林吃火鍋依舊41kg的秘密是它!避開火鍋5大地雷區,不忌口也能瘦

早晚溫差變化大,下班、假日聚餐來上一個火鍋暖胃又暖心,但是,身為高熱量霸主的火鍋到底該怎麼吃才不怕胖?讓我們來看看天后蔡依林都怎麼做!Jolin大吃火鍋依舊41kg的秘密是它!避開火鍋5大地雷區,即使天冷不忌口也不怕體重越吃飆越高!

增強抵抗力從早餐下手!5款「高營養低脂」菜單,外食族也能輕鬆上手

流感、病毒疫情肆虐,走出戶外都有些心慌慌 ~ ( 掩面 ) 想要擺脫病魔增強抵抗力不用啃蔬果,這次不如從早餐下手!5款高顏值低脂營養早餐菜單,就連外食族也能輕鬆上手!以前一想到增強抵抗力,腦中第一個浮現的很定是琳瑯滿目的蔬果,但外食族、瘦身族最怕的就是補充營養反而吃進更多熱量該怎麼辦 ~ ( 搥 ) 其實吃對早餐就能讓病毒不再纏身!

健身初心者必追!6位IG高人氣健身網紅:May、漢娜、Ashlee咻咻、林芊妤...跟著瘦下來

美食當前,總是對它們毫無抵抗力的你,吃著吃著⋯⋯才發現褲子變緊了、雙下巴長出來、鏡子裡的自己變胖了嗎?從不忌口也不愛運動,你已經默默賠上了原本的好身材!今天起不能再任性啦!儂編現在要推薦你6位高人氣健身網紅,她們各有自己變美麗的秘方,教你怎麼做運動、教你怎麼健康吃!趕快跟上她們的行列,一起甩開身上的贅肉,擁有傲人身材再也不是夢!

台北5間「蔬食餐廳」推薦!素食滷味、早午餐、蔬食漢堡、日式料理都超美味

近幾年來環保及健康意識高漲,越來越多人追求健康或少吃肉的飲食,「蔬食」逐漸成為一種潮流,但如果你還對素食有清淡無味的刻板印象,那你就落伍啦!就讓儂編來推薦台北五間特色蔬食餐廳,讓你刷新對素食的印象,吃的滿足又安心!上班應酬、聚會滿檔,吃慣了大魚大肉了嗎?不妨找個假日和三五好友來一場無負擔的美食聚會吧~

秋葵綠茶真的有減肥效果?營養師證實有效,但這三種人不要亂試!

天氣冷就是想要吃點熱的、甜的東西才會覺得全身都暖起來,不知不覺體重又增加不少,很多擔心過一個冬天就像胖胖北極熊的女生開始未雨稠謀,聽說日本女星號稱光是喝秋葵茶,三個星期就瘦五公斤,好想趕快試看看。

讓男神GD著迷的纖細身材!小松菜奈維持40公斤,身材維持、美容秘訣一次公開

近日小松菜奈與GD的戀情再度翻上檯面,小倆口的情譜一曝光不只讓眾粉絲羨慕眼紅,最讓女孩們氣得跺腳的是小松菜奈那永遠吃不胖、緊緻有彈性的身材與臉蛋!小松菜奈不忌口一周瘦3公斤的秘密竟是這個!厭世女神的美容、瘦身秘訣大公開,開心吃加上蒸氣保養法,原來維持美麗可以這麼簡單。

吳謹言愛吃麵包、零食卻能維持49公斤?減肥瘦身菜單公開,原來不忌口的秘密是這個!

飾演《延禧攻略》中潑辣有個性的女主魏瓔珞而竄紅的吳謹言,不只小巧的巴掌臉讓人羨慕,每每出現在螢光幕前,她那吃不胖的纖細身軀更讓眾粉絲跺腳~吳謹言超愛吃麵包卻總是吃不會胖?瓔珞小主維持身材的祕密大公開~減肥不用忌口,原來只要挑「輕」的食物吃,妳也能吃飽飽健康瘦!

喝小米酒就能倒瘦5公斤!日本最夯「白麴減肥法」,雖是甜食卻能瘦身是怎麼回事?

減肥是女人一輩子的課題,但怎麼少吃都瘦不下來該怎麼辦?喝小米酒也能倒瘦5公斤?日本時下最夯白麴減肥法,甜甜的刷嘴又低熱量,餐餐搭配這樣吃,營養又零負擔!日本人對於養身總是很有一套,從傳統的發酵飲食到近年的美容餐,豐富且多元健康餐讓日本人長壽又年輕!而近期日本女生的減肥秘訣全靠它!是米卻低熱量,讓你越吃越瘦!

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