找到了 13 個關於 #飲食 的文章

跟女兒簡直姐妹!韓國50歲牙醫美魔女爆紅凍齡指數超乎想像

你認為的韓妞都幾歲呢!當儂編看到這位韓妞之後,太震驚了!50歲牙醫美魔女和女兒合照簡直姐妹,如果說這是新雙人女子團體我也會相信,翻翻他的IG更是驚呆,又是練腹肌,又是空中瑜珈,天阿!不知道有這種辣媽的感覺是什麼?快看看她如何讓自己維持這種逆天身材!

珍妮佛洛佩茲跟男友進行「10天低碳減糖挑戰」!驚人效果讓腹肌炸裂啦

昨日已完美落幕的葛萊美獎頒獎典禮上,年近50的J.Lo女王珍妮佛洛佩茲(Jennifer Lopez)登上舞台又唱又跳的超強演出讓人驚嘆,而且身材曲線依舊辣翻天!原來表演前,她和男友A-Rod進行了「低碳減糖挑戰」,不僅身材更緊實,腹肌更是炸裂,快一起來了解一下!

開工甩肉年後7天是關鍵!掌握超商「高纖豆漿飲食術」吃出小蠻腰

今年春節連假有足足9天這麼長休好休滿,對於美食誘惑更是另當別論絕對也是佛跳牆、醉雞、筍絲蹄膀吃好吃滿,不管是出國旅遊或是返鄉探親各種理由拒絕運動!不要說健身房了,根本是連居家核心也不可能做,因為老娘只想當個稱職的沙發馬鈴薯~不過俗話說「打蛇打七寸」連甩油也有「減脂減七天」!掌握開工後的關鍵黃金7天「高纖豆漿飲食術」也能快速恢復好身材!

陳意涵卸貨了!孕期養胎不養肉四肢依舊纖細是因為「這樣做」

國民女神陳意涵去年與導演老公登記結婚,在今年過年大年初五生下可愛金豬寶寶「小初」!先別提在臨盆前陳意涵還可以輕鬆玩拼圖,這太超乎常人所為了。不過更令大家跌破眼鏡的是,懷孕期間40周近10個月,大家一定跟儂編想的一樣「她真的有懷孕嗎?」懷孕期間還是保持著四肢纖細甚至臉部一點水腫都沒有!這到底怎麼保持的?讓根本沒懷孕的儂編好生羨慕啊~

坊間傳說「局部瘦身」是騙你的!哪裡會瘦其實靠「這個」決定

地表關於人體奧妙最大的迷思一定不是跌倒蓋破洞敷香灰會好!絕對是「我可以局部瘦身,想瘦哪就動哪」如果你不是整型醫師那就先放棄你可以局部瘦身這個夢想。有一個研究讓一群人三個月瘋狂讓單隻腿進行腿部訓練,但三隔月後這群人並沒有因此訓練的單隻腿變瘦變長,而是有些人受了腰、有些人則是瘦了手臂這些不相關的部位,其實瘦哪都是基因決定好的,並沒有局部瘦身這件事喔~(大概是儂編活了20幾年得到最震驚的事之一,但沒有唯一啦)

吃低熱量不一定會瘦!專業健身教練用6大點教你怎麼吃才正確

以為瘋狂運動加健身就能瘦嗎!絕對大錯特錯!完美的運動再配上完美的飲食方法絕對讓你效果加乘!冬天冷吱吱也能瘦得輕鬆又容易,讓你不再是健身界的「勤能補拙高手」。快拋下那些自以為是的自創飲食法,不是沒吃鹽酥雞就會瘦,快跟著專業健身教練這樣吃準沒錯!跟痛苦吃東西法說bye~bye~

肉肉女孩狂縮水!「痛恨健身房」的 Adele 靠這些激瘦出好體態

英國創作歌手Adele橫掃第 59 屆格萊美獎成為了最大贏家,更刷新了許多格萊美獎的紀錄,但她的驚人之處不只在歌藝上,曾誇口說過「絕不會減肥」、「做音樂是為了成為音樂家,而不是上 Playboy 的封面」、「痛恨健身房」的 Adele,她的身材卻從

豔陽來襲,不保護皮膚容易老化鬆弛! 只擦防曬乳根本不夠,必須搭配___飲食才事半功倍

炎熱的天氣即將來臨,大家都知道過度曝曬在太陽之下,容易造成皮膚鬆弛老化,以及增加得皮膚癌的風險。皮膚是我們身體最重要的器官之一,必須好好保護才能常保青春健康,但市面上很多防曬產品很多都是聳動行銷超過實際功效,除了選用好的外敷防曬品還不夠,還需考慮到由內而外的飲食保護,才能達到防曬事半功倍之效。

不吃肉也能瘦得健康,Ariana Grande如何利用飲食與運動打造好身材

Ariana其實不高,更是一個素食主義者,她勻稱的體態,是許多人都相當羨慕的身材,究竟她是如何利用運動與飲食來維持這樣的身材。

夏天減肥吃力又沒顯著成效? 節食、不吃肉、不吃脂肪、晚上6點後不吃都是錯誤觀念!

「減肥」是春夏秋冬都牢牢黏在女人腦子後面的詞,但夏天若是胖,可不像冬天一樣可以躲在團團衣物後面逃避。也因為這樣,減肥神經質症候群這段時間特別多,有些朋友老是在節食聚餐超難約,有些人則完全不吃肉點餐很累,也有人吃飯完全不碰油,更有人堅信晚上6點後不吃澱

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