• by 媽媽經
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• 21 Jul 2019
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• sexuality

• #媽媽經
• #隋棠
• #結婚

日本前AV女優蒼井空近年來被中國大陸奉為女神般的地位，而且男女通吃，大家都喜歡她，兩年前從AV界正式引退後，日前在網路上公開自己產後和孩子的照片，影迷們都盛讚她產後身材快速回復，日前名模隋棠也在社群網站上大秀生了兩個孩子，依舊曼妙的身材，為什麼藝人們好像得天獨厚，產後都能很快恢復？三軍總醫院婦產部主任醫師黃貴帥教媽媽這樣做，也可以快速恢復身材！

• by Maureen
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• 19 Jul 2019
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• body&soul

• #楊丞琳
• #運動
• #塑身

我們看著楊丞琳從少女變熟女，從出道時的青澀到現在即將幸福步入婚姻，愛情事業兩得意的她，不僅僅在工作上全心全意，私底下對身材的控制也是很講究的呢！楊丞琳30歲還能有稚嫩娃娃臉早就是每個女孩的美肌模範榜樣，出道19年依然少女身材的她，美麗塑身的秘訣其實是這個！

• by Bella Editor
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• 17 Jul 2019
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• body&soul

• #瘦身
• #減肥秘技
• #運動

有看過《變形金剛3》及「維多利亞的秘密」時尚秀的人一定都知道這位來自英國的性感超模「蘿西杭亭頓」（Rosie Huntington-Whiteley），近日在陪同丈夫傑森史塔森（Jason statham）出席《玩命關頭：特別行動》首映會時，身穿若隱若現的一席白色高衩禮服火辣又搶眼，將她的好身材展現的淋漓盡致，重點是目前32歲的蘿西雖然生過一個女兒，卻絲毫不減凹凸有致的魅力外型～儂編幫你整理了所有關於蘿西的健身飲食密技，一步一步跟著訣竅走，你也能擁有性感好身材！

• by Maureen
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• 16 Jul 2019
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• body&soul

• #昆凌
• #好身材
• #瘦身

溫網落幕後，場內運動員的賣力對決是否看得熱血沸騰呢？除了賽事場外的星光紅毯也讓儂編看得小心臟悸動好幾回吶 ~ 說到這次溫網華人圈的造型模範，就屬昆凌莫屬！一席《Ralph Lauren Collection》裸色針織連身褲裝，有優雅中又帶點小性感 ~ 翹臀、美腿、水蛇腰，姣好身材完全看不出是兩個孩子的媽！昆凌當了人妻還能擁有妹仔火辣身材的秘密大公開，每週3+1運動訓練，妳也能有超模的傲人體態。

• by Ed
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• 16 Jul 2019
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• body&soul

• #瘦身
• #減肥
• #健康減肥

減肥瘦身真的是一條漫長的路，對於吸空氣也會胖的人來說不外乎是天方夜譚，更不用說是外食族了，三餐飲食不均衡導致營養不足，虛胖的人比比皆是。來看看韓國小姐冠軍用的「湯匙減肥法」，讓她在產後3個月成功瘦身，而且狂減17kg！

• by Maureen
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• 15 Jul 2019
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• body&soul

• #減肥秘技
• #減肥
• #減肥食譜

瘦身就像女人一輩子的課題，20歲總覺得自己腿太粗，30歲總苦惱自己又凸又瘦不下來的小肚腩，到了40歲結了婚生了孩子，身材走樣的速度真的連穿短褲的自信都沒了！找回女性魅力第一步，快和身上的贅肉說掰掰 ~ 大陸姑娘JUJU，兩年內從117公斤的大媽，回春變成超甜美少女，成功甩肉60kg的獨家秘訣大公開！超勵志實測分享，運動周記、瘦身菜單，愛美就要持之以恆。

• by MF變型男
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• 08 Jul 2019
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• horoscope

• #MF變型男
• #健康
• #清潔

想給人良好的第一印象，除了服裝儀容要整齊合宜外，「口氣無異味」這件事，更是讓對方想跟你一直聊下去的一大關鍵！想常保個人口氣清新，除了勤刷牙漱口、定期洗牙治療，搭配使用各式口香產品外，三餐食物的挑選，更是直接影響你口中氣味的重要因素之一。以下四大容易導致口腔飄異味的食物，約會前千萬別碰啊！

• by Ed
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• 05 Jul 2019
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• body&soul

• #減肥
• #健康減肥
• #瘦身

每到夏天好想去海邊，穿上性感的比基尼，拍拍美照，但是身體的油脂還沒有減去，減肥後來留下了肥胖紋好煩惱，該怎麼辦呢？網友分享持續半年的運動飲食習慣，加上保養方法，成功瘦身之外，同時肥胖紋也消失了！

• by Maureen
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• 03 Jul 2019
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• body&soul

• #瘦身
• #飲食
• #健康減肥

每次講到減肥，就像即將面臨一場大革命一樣，什麼都不能吃，什麼都不敢吃，甚至下班疲憊還得跑健身房操得自己滿頭大汗 ~ 但身為女人，購物慾可以忍，貪吃慾一激發真的擋抹條啊！( 淚奔 )那些罪惡美食，銷魂甜點，其實妳可以通通不忌口！網路瘋傳甜系瘦身法，吃完高熱量只要搭配這些輕食品，也能吃得甜甜，享瘦無壓力。

• by Maureen
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• 01 Jul 2019
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• body&soul

• #瘦腿
• #美腿保養
• #快速瘦身

「我有蜜大腿，最流行大腿...」一想到黃路梓茵Lulu是不是腦海就哼起《腿之歌》 ~ 「金曲30」最young主持人Lulu，在典禮上一襲透視連身褲裝，大展好身材，看的其實過去她曾被綜藝大哥戲稱擁有一雙「Lulu腿」更唱歌自嘲自己下盤勇健，但這回她為了主持可是豁出去了！Lulu擺脫蜜大腿的私房秘訣，健身+塑身飲食餐大公開，不僅瘦得漂亮，還練出性感小蠻腰。