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【名人一招】陽光女神蔡詩芸不量體重、不跑健身房!維持身材全靠「這4件事」

給人健康陽光形象的蔡詩芸,簡直就是人生勝利組!大家除了羨慕她與老公王陽明偶像劇般的超甜蜜感情生活,她緊實有緻的性感曲線更是讓人好嫉妒!但身為許多人心目中火辣好身材代表的Dizzy竟說自己平時都不量體重,也不喜歡跑健身房?!到底她都是怎麼維持身材的?快來聽聽女神本人怎麼說!

不被歲月動搖的美!廣末涼子近照曝光,38歲仍保有童顏肌全靠這3招

九〇年代的演藝圈可說是「自然美」顏值保證,那時的女星總會自帶一股仙氣,像是王祖賢、張曼玉等都是極具代表性的人物,但身為六、七年級生的你,肯定也對廣末涼子難以忘懷,脫俗的氣質讓影迷罔顧時光,至今依然把她視作美的象徵。近日一組廣末涼子的廣告照曝光,好久不見的女神狀況依然好得讓人忌妒,除了天生麗質外,她在生活上也維持了幾樣好習慣來保持狀態,也許妳也該開始培養啦!

從胖妹變火辣健身教練!韓妞1年甩肉28斤飲食、運動菜單公開

還在為減肥找藉口嗎?巨星名人們的指點迷津看歸看卻遲遲激發不起妳減肥的鬥志嗎?這時是該來點震撼彈燃起妳的決心了!韓國素人韓妞Hyun Ju,1年內成功甩肉28斤,從曾經遭旁人嘲弄甚至健康亮起紅燈的胖妹,到現在成為擁有19萬粉絲的火辣健身教練,超勵志瘦身實錄,背後的祕密其實只靠這6項關鍵!

總是難以入眠嗎?香蕉、莓果、燕麥等8樣助眠食物妳該多吃!

失眠似乎是現代人的文明病,明快的生活步調、智慧型手機的干擾讓我們都有睡不著的時候。總是在床上輾轉難眠嗎?也許你可以從飲食著手做點改變,蔬食主廚Jason Wrobal 發現睡前吃這幾樣食物,也許可以幫助夜不成眠的妳!

《驚奇隊長》布麗拉森靠「原始人飲食法」增肌減脂,漫威最強女英雄霸氣登場

即將上映的《驚奇隊長》(Captain Marvel)號稱是漫威的救世主,不但擁有穿越時空的能力,甚至傳聞說是薩諾斯的對手,挑起大樑擔任女英雄的布麗拉森(Brie Larson),為了完美詮釋角色,進行將近1年的訓練,不論是在運動還是飲食,練出一身性感又結實的身材,其中靠的就是「原始人飲食法」

減肥最怕胖回來!想要瘦身不復胖,最關鍵3件事必知!

根據調查,有超過3成的人在過年期間都會變胖,你也還在煩惱如何減肥嗎?光靠節食少吃,除了好痛苦,還容易復胖!想要達成不復胖的瘦身效果,千萬別忽略這3個關鍵,快學起來,就不用擔心再為復胖捶心肝了~

跟女兒簡直姐妹!韓國50歲牙醫美魔女爆紅凍齡指數超乎想像

你認為的韓妞都幾歲呢!當儂編看到這位韓妞之後,太震驚了!50歲牙醫美魔女和女兒合照簡直姐妹,如果說這是新雙人女子團體我也會相信,翻翻他的IG更是驚呆,又是練腹肌,又是空中瑜珈,天阿!不知道有這種辣媽的感覺是什麼?快看看她如何讓自己維持這種逆天身材!

珍妮佛洛佩茲跟男友進行「10天低碳減糖挑戰」!驚人效果讓腹肌炸裂啦

昨日已完美落幕的葛萊美獎頒獎典禮上,年近50的J.Lo女王珍妮佛洛佩茲(Jennifer Lopez)登上舞台又唱又跳的超強演出讓人驚嘆,而且身材曲線依舊辣翻天!原來表演前,她和男友A-Rod進行了「低碳減糖挑戰」,不僅身材更緊實,腹肌更是炸裂,快一起來了解一下!

開工甩肉年後7天是關鍵!掌握超商「高纖豆漿飲食術」吃出小蠻腰

今年春節連假有足足9天這麼長休好休滿,對於美食誘惑更是另當別論絕對也是佛跳牆、醉雞、筍絲蹄膀吃好吃滿,不管是出國旅遊或是返鄉探親各種理由拒絕運動!不要說健身房了,根本是連居家核心也不可能做,因為老娘只想當個稱職的沙發馬鈴薯~不過俗話說「打蛇打七寸」連甩油也有「減脂減七天」!掌握開工後的關鍵黃金7天「高纖豆漿飲食術」也能快速恢復好身材!

陳意涵卸貨了!孕期養胎不養肉四肢依舊纖細是因為「這樣做」

國民女神陳意涵去年與導演老公登記結婚,在今年過年大年初五生下可愛金豬寶寶「小初」!先別提在臨盆前陳意涵還可以輕鬆玩拼圖,這太超乎常人所為了。不過更令大家跌破眼鏡的是,懷孕期間40周近10個月,大家一定跟儂編想的一樣「她真的有懷孕嗎?」懷孕期間還是保持著四肢纖細甚至臉部一點水腫都沒有!這到底怎麼保持的?讓根本沒懷孕的儂編好生羨慕啊~

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