• 《艾蜜莉在巴黎》Lily Collins曾厭食症纏身?31歲瘦身保養密技公開,這個食物她絕對不碰

    • by Maureen
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    • Body&soul

    熱度持續發燒的美劇《艾蜜莉在巴黎》,活潑的劇情步調讓許多劇迷對劇中的法式生活嚮往不已~不過追劇的同時,你的目光是不是也被飾演女主角艾蜜莉的Lily Collins吸引了呢?看似五官深邃、年輕有活力的Lily Collins過往就曾在《The New York Times》採訪中透露,自己已經邁入30+輕熟齡!而對於身材與肌膚保養相當講究的她,私底下的護膚、瘦身密技更會令你眼睛為之一亮!

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    厭食症纏身,28歲是分水嶺

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    有著姣好容貌與高學歷的Lily Collins,看似演藝星途一帆風順,但實際上,她也曾陷入對外表沒自信的低潮期。採訪中她便提到,以前細眉毛流行時,她曾一度想要修剪自己的野生濃眉,甚至為了身材極端減肥、餓肚子並吃過大量減肥藥,導致她28歲前的美麗樣貌其實背後都有著厭食症的陰影~但如今31歲的她,不僅演藝生涯順遂,也摸索出一套健康美容養生學,究竟Lily Collins維持容貌與體態的秘密是甚麼?快聽儂編娓娓道來~

       

    簡化彩妝步驟

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    由於平時工作的關係,再加上之前居住於美國時常曬太陽,因此Lily在保養上就非常重視防曬!甚至私底下也會減少彩妝使用,只要沒有工作就會素顏,又或者僅僅以輕薄底妝遮蓋,並且不刻意遮瑕雀斑,眉毛與眼妝上也僅僅只用睫毛膏打底,天然無修飾的自然妝感,也能替日常疲勞的肌膚喘一口氣~

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    保濕卸妝超仔細

    除了妝容步驟精簡,在保養上Lily分享,自己有個小癖好,那就是每天睡覺前一定會再三確認自己的臉是乾淨的才能安心入睡~因此對於夜晚的卸妝清潔也格外用心!在潔顏步驟上,卸完妝、洗完臉後她會用溫和的去角質凝膠二度清潔,再接續而後的保養步驟。另外,屬於乾性肌膚的Lily護膚上更著重於保濕,睡前還會塗上厚厚乳霜呵護,精準、簡潔的保養程序也是它的養肌不二法門。

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    室外運動養好氣色

    前面提到,Lily曾經為了瘦身丟了健康,所以對現在的她來說,維持身材會以健康為基準,日常有空時就會嘗試不同的戶外運動,像是爬山、騎馬、滑浪等等,而非僅僅窩在健身房裡拚死拚活~她自己也提到,戶外運動與接近大自然不只讓她維持完美體態,也讓她的氣色更好,即使不化妝,肌膚都能透出紅潤光澤。

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    健康飲食不吃紅肉

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    不只運動要規律、適度,飲食上的控制也是Lily30+輕熟齡後的重要課題!她表示,現在的自己會盡量吃天然且健康的食物,並只吃新鮮食材!同時她也戒掉了熱量較高的紅肉,以雞肉、魚肉以及蔬菜替代,不過這看似專業的養生食譜對Lily來說早已不是為了減肥,而是已經內化成習慣的日常過程罷了!

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    熱石按摩紓壓

    面對工作上的種種勞累,Lily在紓壓上也很有一套!喜愛泡澡與按摩的她,尤其最偏好熱石按摩~溫熱的觸感在肌膚上滑動,一整天的壞心情都得以抒發!Lily還驚喜分享,自己小時候也來過台灣,最印象深刻的就是台灣的腳底按摩服務,至今仍令她記憶猶新呢~

      

    Source : nytimes、IG@lilyjcollins、@emilyinparis

       

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