• by Maureen
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• 13 Apr 2021
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• body&soul

• #錦心似玉
• #譚松韻
• #保養祕訣

不論你是從《以家人之名》中認識譚松韻，又或者在近期的話題夯劇《錦心似玉》中被她甜美稚氣的臉蛋給吸引，不得不說譚松韻這張娃娃臉，真的是每個女生心中的女神模範！不過別看她身材嬌小、肌膚白裡透紅，實際上譚松韻已經是30輕熟齡小姊姊！到底該怎麼養出凍齡Baby Face？吃貨也不怕胖的瘦身祕訣又是甚麼呢？就讓好感女神一次告訴你～

• by Maureen
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• 12 Apr 2021
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• body&soul

• #瘦身保養
• #瘦身攻略
• #瘦身飲食

女人一輩子都被體重追著跑，好像多喝一口湯就會胖，不吃不喝也瘦不下來，想要成功瘦身真的好難！但若你也和儂編一樣天生是個吃貨，就連168斷食法也難以阻擋自己的大胃口的話，那麼這套營養師親授的「夏日無痛瘦身術」你絕對要學起來！大吃水餃、義式燉飯不忌口竟也能減肥？超狂無痛瘦身密技比168斷食法更有效！

• by Maureen
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• 06 Apr 2021
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• body&soul

• #Blackpink
• #Blackpink Jennie
• #瘦身保養

有著人間香奈兒之稱的BLACKPINK Jennie ，憑實力在演藝事業上發光發熱，那張厭世東方臉也是許多品牌搶著要的帶貨王牌。不過你不知道的是，看似身材、臉蛋近乎完美的她，其實也曾有過一段＂肉感黑歷史＂，甚至為了維持45公斤還自創了一套瘦身攻略！到底Jennie是如何擺脫嬰兒肥標籤、練出水蛇腰的呢？原來減肥秘訣全靠這4招 ~ 

• by Maureen
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• 08 Feb 2021
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• body&soul

• #金泫雅
• #瘦身保養
• #瘦身攻略

韓國性感小野馬－泫雅近日帶上新歌回歸，不只電臀舞技沒有缺席，新專輯中多套火辣造型更讓歌迷們鼻血止不住～不過眼尖的粉絲也有發現，前些陣子才幸福肥被意外捕捉的泫雅，這次回歸竟然大瘦一圈！姣好身材、水蛇腰藏不住，也讓人好奇女神這段時間的減重密技到底是甚麼？

• by Maureen
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• 25 Jan 2021
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• body&soul

• #Blackpink
• #韓國凍齡女神
• #減肥菜單

女人一生都在追求完美臉蛋與魔鬼身材，而韓國女團塑造出的"標誌美"更激起亞洲女性爭相效仿！不過，別以為Twice、BLACKPINK個個都吃不胖，事實上他們私底下都有一個斯巴達級的營養瘦身菜單！人氣女團減肥密技不藏私公開，原來14天不挨餓大甩10公斤，靠得全是＂丹麥瘦身法＂！

• by Maureen
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• 29 Dec 2020
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• skincare

• #全智賢
• #智異山
• #素顏妝容

全智賢產後高調重回影壇，不只即將上檔的《屍戰朝鮮》讓人期待，最近正加緊拍攝預計明年首播的全新韓劇《智異山》更是讓劇迷們狂敲碗！新劇劇照無預警公開，令人意外的是今年39歲晉身辣媽的全智賢，凍齡臉蛋與好身材竟然完全沒走鍾！到底韓劇女神日常保養、瘦身密技是什麼？就讓儂編來帶你一窺女星的私房菜單吧！

• by Maureen
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• 15 Dec 2020
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• body&soul

• #楊冪
• #瘦身保養
• #瘦身飲食

楊冪從古裝劇演至時尚圈，天使臉蛋與姣好身材，讓她成為眾多品牌間的寵兒！不過已經當了一個孩子媽的她，不只產後身材沒走鐘，模樣反而越活越年輕！前陣子熱播陸劇＜三生三世枕上書＞才剛退燒，楊冪更一連接下多場活動邀約！螢幕前好身材藏不住，也讓粉絲好奇女神到底幾公斤？超完整瘦身保養秘訣曝光，維持好身材的方法原來這麼簡單！

• by Maureen
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• 07 Dec 2020
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• body&soul

• #張韶涵
• #馬甲線
• #瘦身保養

從偶像時期就以瘦小身材為招牌的張韶涵，今年雖已步入38歲熟齡，但傲人曲線依舊不走鐘！不只緊緻的馬甲線、小蠻腰讓人看著眼紅，那宛如衣架子的優雅儀態，也是粉絲們除了歌聲不離不棄的原因！近期喜愛在小紅書上分享美妝、日常的張韶涵，更獨家公開自己的美體雕塑密技！五分鐘替你趕走駝背、小肚腩再也不是夢！

• by Maureen
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• 01 Dec 2020
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• body&soul

• #小s 徐熙娣
• #維持完美身材
• #身材保養

蔡依林巡迴演唱會於周末順利告一段落，不只場上燈光、造型搶頭版，每場請來助陣的嘉賓更是一個比一個還大咖！而在在演唱會尾聲，以壓軸驚喜現身的小S，火辣透視裝與Jolin尬舞合唱，更是奪下最精彩橋段的頭銜！不過除了表演，小S零贅肉的窈窕身材也大受討論～到底42歲身為辣媽的她怎麼維持萬年49公斤？秘密原來藏在這個菜單裡！

• by Maureen
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• 24 Nov 2020
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• body&soul

• #易胖體質
• #發胖
• #辦公室肥胖症

每天喊著想瘦身，但總是瘦不下來，到底是哪方面出了問題呢？同樣為減肥所苦的女性們注意了！瘦身材不只是少吃、多運動而已，日常的小習慣也會成為你的肥胖因子！國外媒體healthline便針對生活習慣做調查，原來這10個壞習慣，都是發胖的根源！