• 開啟WFH新蔘活!打造機智飲食習慣EVERYTIME,讓免疫力泡泡守護你!


    現今緊張時期,許多人開啟WFH(Work From Home遠距居家上班),民眾也開始適應居家新生活,同時自身免疫力也是健康維持的重要關鍵,儂編工作在外也是經常以外食為主,如果長時間累積下來不當的飲食習慣,真的很容易會影響自身免疫調節,免疫力如果下降也間接容易造成外來病毒的侵害,該如何打造身體超強免疫力呢?

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    WFH不當的飲食風險,你是哪一族?

      

    WFH居家工作求方便的外賣族

    一邊工作一邊顧孩子忙碌的居家生活,點外賣成為很多居家上班族的首選!外食攝取蔬果相對低,店家為了增添風味,外食多高鹽、高糖、高油且多添加物,再加上工作壓力大,時常應酬傷身,睡前再吃個宵夜,造成熱量攝取過多且營養素分配比例不夠均衡,睡眠不足長期熬夜成了常態,這些都是增加健康失衡的風險。

    Source:Pinterest

      

    減重節食、斷食族

    居家期間,許多民眾想藉著在夏天來臨之際回復窈窕身材,開始進行斷食、節食的夏日減重計畫,雖然成效快速,但其中許多方法,皆有可能因長時間過度攝取單一類別的食材、過度斷食,而沒有攝取足夠均衡的營養,使日常生活容易注意力無法集中或翻來覆去不好入睡等狀況,進而對身體造成相當程度的負擔,並連帶影響免疫調節,導致健康失衡。

    Source:shutterstock

      

    泡麵罐頭速食品族

    不管居家上班或遠端教學時,許多民眾為安全考量,避免外出而選擇餐餐攝取泡麵、罐頭等即食品,然速食品往往內含過高的脂肪風險、鹽分及納含量也易超標,成了缺少攝取蔬果的即食品族,連帶影響免疫調節。

    Source:Pexels

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    WFH打造「免疫力泡泡」

    Source:正官庄

    簡單來說,若是長時間不當的飲食習慣,就會影響免疫調節,扶原中醫診所總院長郭大維提醒:『掌握健康飲食的關鍵要素就是要吃得均衡且多樣化,也要攝取各色的蔬菜水果,並且補充足夠水份。適當的攝取多元營養素,才能支持免疫調節正常運作,也建議可同步攝取健康食品認證的免疫調節產品,為自身的免疫調節做把關。』

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    Source:正官庄

    正官庄「高麗蔘粉EVERYTIME」榮獲衛福部健康食品「免疫調節」認證,經動物實驗證實有助促進非特異性抗體IgG與IgM形成、有助於增加吞噬細胞活性及有助於免疫細胞增生能力,每日食用2g(一包)有助免疫調節,6年根高麗蔘亦能促進新陳代謝、調節生理機能,打造正向循環。  

      

    正官庄「高麗蔘粉EVERYTIME」榮獲衛福部健康食品免疫調節認證

    此外,高麗蔘粉EVERYTIME採便利包裝,符合忙碌現代外食族隨時隨身做補充,直接食用或搭配開水皆能夠輕鬆讓你擁有「免疫泡泡保護網」!

    更多產品資訊請上:正官庄官方

    Source:正官庄

      

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