2024年「清明節氣」4大注意事項!四生肖健康運勢低、小心過敏復發,運動時機來了!

2024年「清明節氣」4大注意事項!四生肖健康運勢低、小心過敏復發,運動時機來了!

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  • by Yui
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2024年4月4日進入「清明」節氣。這個時期多雨是一個很明顯的特點,隨著每一次降雨及雨過天晴之後,氣溫會不斷的升高,會感覺到越來越溫暖、已經可以把短袖拿出來穿了。以下就來看看民俗專家楊登嵙老師的提醒。

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1.四生肖注意健康

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2024年「清明」這半個月,健康要注意的生肖是屬鼠、兔、龍、猴,注意病痛,慎防心臟、及血管方面的疾病,平時要多做檢查,身體欠佳,勿探病弔喪。另外也要防小人陷害,口舌是非多,防金錢損失。

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2.小心過敏

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氣候忽冷忽熱,容易疾病復發,因為季節交替、天氣潮濕,更增加過敏原,例如花粉熱、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、季節性蕁麻疹等症狀都容易復發。不要吃太多容易引起「發炎」、「過敏」的食物,像是油炸類、辣椒、重口味調味料、加工食品、零食,或是海鮮、筍類、羊肉等辛味、大熱的食物。

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3.易潮濕

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當外界升溫速度比室內快,這時室內水氣滯留,家中就容易潮濕返潮,有些居家更甚,造成壁癌、發黴,這些都容易造成居家健康,引發皮膚性疾病、過敏性疾病,家中要多除溼排水。多做曝曬殺菌,一來減少返潮所帶來的溼氣,二來將寢具曝曬後,減少塵蟎過敏源。

  

4.可以運動了

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另外也可以多做緩和運動,像是慢跑、游泳,讓自己開始放鬆僵硬了一整個冬天的身體,但切記不要太過激烈的運動,反而會讓肝氣更不順。在春暖花開的時節,建議最好做一些親近大自然的活動,像是爬山、踏青、散步等,都非常適合,不過清明時節雨紛紛,千萬要注意天氣。

  

民間習俗,請勿迷信

  

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