Bella.tw儂儂

2025年「大寒」節氣4大注意事項！3生肖過年前迎好運，忌熬夜每天「多睡一小時」保健康

2025年1月20日來到「大寒」，全年二十四節氣中的最後一個節氣，接下來就會是農曆新年。諺語說「大寒三白定豐年」，意指這個節氣如果夠冷、還下三場大雪的話，就有機會是豐收之年。此外也有一些民俗養生注意事項，以下就來看民俗專家楊登嵙老師的解析。

2025年1月5日節氣來到「小寒」，是今年的第一個節氣，這時天氣寒冷，卻還沒冷到極點，所以稱為「小寒」。小寒時節最好不要氣溫太高，有諺語「小寒天氣熱，大寒冷莫說」的說法。而在這個時節也有一些民俗養生注意事項，以下就來看楊登嵙老師的建議！

2024年12月21日來到「冬至」，這天太陽直射南迴歸線，所以北半球白天最短，黑夜最長。在民俗上也是一年之中很重要的日子，算是過年前最重要的節日，在傳統上也有一些民俗開運注意事項，像是吃湯圓、吃麵線、求月老都非常適合，以下就來看民俗專家楊登嵙老師的解析。

2024年12月7日節氣來到「大雪」，在此時節，萬物潛藏，養生要順應自然規律，要在「藏」字上下功夫，才能讓身體在冬天不會輕易被風邪入侵。在傳統上已經到了「進補」的好時機，不只是在食補上，精神、身體保健也是如此。以下就來看民俗專家楊登嵙老師的解析。

2024年11月22日節氣來到「小雪」，表示天氣寒冷，降水形式由雨變為雪，但還不夠冷，所以下雪次數不多、雪量還不大，所以稱為「小雪」。在這個節氣除了要注意保暖，也有一些民俗禁忌需要注意，以下就來看民俗專家楊登嵙老師的解析！

2024年11月7日節氣來到「立冬」，代表著冬天已經來臨，應該都有感覺到這幾天的氣溫明顯大幅下降，冬衣也陸續拿出來穿，此時也要特別留意養生保健，別受寒生病。以下是民俗專家楊登嵙老師的注意事項提點：

2024年10月23日進入「霜降」的節氣，有天氣漸冷、初霜出現的意思，是秋季的最後一個節氣，也意味即將入冬了。在這個時節也有一些民俗養生禁忌要注意，以下就來看民俗專家楊登嵙老師的解析。

2024年10月8日進入「寒露」的節氣，先前的「白露」天氣會變得更加轉涼，開始出現露水，到了「寒露」，則露水更多，且氣溫更低了。俗話說「一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉。」所以到了這個節氣可以開始把長袖準備好，以防氣溫驟降。另外也有一些民俗養生注意事項需要注意，以下就來看民俗專家楊登嵙老師的解析。

2024年9月22日進入「秋分」的節氣，這天太陽直射赤道，全球晝夜平分，是一年中的陰陽平衡點，過後隨著太陽直射點的南移，整個北半球各地都會出現晝短夜長的現象，日夜溫差也會逐漸加大。這時也有一些民俗養生禁忌需要注意，以下就來看民俗專家楊登嵙老師的解析。

2024年9月7日節氣進「白露」節氣，這時白天陽光仍然會很熱，但晚間會越來越涼，氣溫下降快，夜間入容易冷凝結露，故稱為「白露」，代表天氣更加轉涼。這將會是日夜溫差很大的一個節氣。以下就來看民俗專家楊登嵙老師有什麼建議！