比「我愛你」更心動的話,婚姻治療師:這句話潛台詞已將你放在第一位


在一段總愛關係中,通過行動來顯示你對伴侶的愛和支持顯然是非常重要的,但是用語言來表達也是至關重要的一環。不過當男朋友無時無刻都將「我愛你」這句說話掛在口邊,使本來充滿濃情愛意的表白也不小心淪為一句沒有特別的公式說話。其實有時情侶相處最動人的情話,可能就是藏在日常生活中,每個有意無意的真誠對話裏。

據美國HuffPost的一篇有關《經常感到幸福的情侶,常說的十一句話》的報告,當中邀請了婚姻治療師分享幸福伴侶和夫妻之間經常對彼此說的話,發現有十一句說話比起和伴侶說「我愛你」是更有溫度,更覺得自己是被另一半關心、被需要和最貼近心裡的親暱感。不妨多說以下的6句說話,讓彼此之間的愛情熱度急急提升。

 

1.「我會陪著你」

每個人都總遇上令人煩憂的事,當與另一半分享自己不快樂的事情,除了渴望得到伴侶的認同和支持外,其實最想就是對方的一個真實擁抱。與其在電話裏說「我愛你」,不如在伴侶傷心難過的時候,跟他說聲「我會陪著你」,再給予一個大大的擁抱,因為「我會陪著你」除了字面的意思外,更意味著伴侶把自己放在第一位,比起說「我愛你」有高出好幾倍的安慰作用。

 

2.「我可以幫你嗎?」

一段感情就是兩個人互相的支持和磨合。遇到難題時,也許另一半需要獨自面對,但作為對方親密的一半,不妨在對方有難題時,主動關心到底發生了什麼事,減輕對方的心理負擔。心理學家Shannon Chavez表示說:「我可以幫你」這句話是展現出你對另一半的同情心,也代表你是真正的關心對方,讓到對方覺得你是可以依賴的人。

 

3.「我相信你」

「相信你」這句說話無疑是一句充滿鼓舞性的說話,想必每個人都會遇上人生的新挑戰,偶爾都會陷入懷疑自己的情緒當中,當另一半說出一句︰「我相信你」時,可以為對方的心房帶來一個強大的心理支援,相信對方的決定和行動是正確的,可以為到對方帶來不少的安全感和信心。

 

4.「我很抱歉」

承認錯誤是承認自己錯了,過程中需要吞下自己的驕傲,這並不是很容易做到的。但最重要的是,當你能夠向你的伴侶表示真誠的歉意,表示你願意為這一段愛情關係付出。而專門為男性提供婚姻諮詢的心理治療師 Kurt Smith 指出:「承認一個錯誤,可以讓關係保持一個良好的溝通,雙方的感情可以共同前進。」但如果感情中沒有承認錯誤的過程,有時會將傷害的感覺惡化和積累。因此,當犯錯時不妨放下自己的驕傲,向對方說聲「我很抱歉」。

 

5.「你看起來真美」

或許每一個人都喜歡聽到讚美的說話,而每一段的感情都有熱戀期,過了熱戀期時,可能雙方對於彼此的外型都不會感到有新鮮感,但別忘記要時常稱讚對方,例如向對方說聲:「你看來真美」,能為感情適度加溫 。

 

6.「謝謝你」

情侶之間的相處切忌以為感情中甚麼的事情都是理所當然的,例如:「我以為你會幫我……」、「接我下班不是你身為男朋友的責任嗎?」等等,編輯自己也曾經陷入這個誤區,男朋友來接送卻遲到,因等了太久而生氣,反而對著不熟悉的人,對方幫一點小忙卻心存感激連聲說謝。其實伴侶之間不計較的付出,適時地向對方說聲「謝謝你」,對方也會覺得自己的付出有被肯定,而且互相保持著一種欣賞和感恩的心對維持長久的感情非常有幫助。

 

圖片來源:《內在美》劇照、unsplash、《The Package》劇照、《花游記》劇照、《金秘書為何這樣》劇照、《經常請吃飯的漂亮姐姐》劇照

 

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※更多精彩報導,詳見《香港01》,原文刊於「女生

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