• 懶得聊天、不想接電話...關於「社交倦怠症」的 5 個徵兆,你符合幾個?


    Source:thetrendspotter.netallthedailythings.wordpress.com

    隨著步入社會的時間越來越長,你開始發現自己有了極大的轉變,以前天天都要和三五好友混在一起,玩到最後一刻才肯罷休,也不排斥認識新朋友。但現在只要有人約你假日出去玩,你就忍不住想拒絕,這並不是因為你的個性變了,而是因為你得了「社交倦怠症」!本篇儂編就來為大家盤點社交倦怠症的 5 個徵兆,趕快往下看看你符合幾項吧!

    延伸閱讀:年紀越大越孤僻!網友分享10種「低度社交人格」症狀,網友:看完後覺得自己不孤單了!

                             

    1. 懶得認識新朋友

    Source:weheartit.com

    以前的你總是在各式各樣的社交場合穿梭,恨不得認識越多人越好,而現在也許是因為工作繁忙,也許是職場上的人際關係已經夠令人厭煩了,你越來越懶得認識新朋友,不太願意重新開啟一段關係,不只朋友圈越來越小,連感情世界都變得平淡,沒有什麼太多新的火花。

    延伸閱讀:當個交際花或者社交高手,不怕你沉默不說話,最怕你自己禍從口出!

                             

    2. 不想跟朋友聊天

    Source:wattpad.com

    還在讀書的時候,低潮時都會想找閨密大聊特聊,而現在則是擔心自己的情緒會造成別人的困擾,同時也不太希望別人來打擾你,解釋太多事情會消耗你過多的能量,所以你變得不喜歡跟朋友聊天,有什麼負面情緒也都選擇自己往肚裡吞。

    延伸閱讀:負面情緒從來不是問題,面對、處理才是要跨越的關卡

                             

    3. 想遠離人群

    Source:wattpad.com

    社交倦怠症最明顯的一個徵兆就是你會想遠離人群,看到人多的地方就下意識想要逃跑,因為你不確定這些地方遇到的人會不會讓你的社交精力被消耗殆盡,也不知道會不會有人想主動來找你聊天,參加聚會反而成為了心裡的一種負擔,寧可自己一個人待著就好。

    延伸閱讀:「為什麼我這麼廢?真的會變好嗎?」諮商師最常聽到的苦惱Top 5,你也有過同樣想法嗎?

                             

    4. 假日只想待在家

    Source:amazon.com

    社交倦怠的人來說,家裡可以說是最舒適最溫暖的避風港,懶得社交的時候就只想待在家泡泡咖啡看看書,或是睡睡午覺補足能量,對朋友的邀約感到太過疲倦,只有完整地擁有自己一個人獨處的時間才能讓你心滿意足。

    延伸閱讀:你也是厭世女子?懶廢生活的這5個症狀,你也中標?

                             

    5. 不想接任何電話

    Source:etsy.com

    當社交倦怠症襲來時,你會變得不想接任何人的電話,不管是多親近的家人還是朋友,只要來電顯示他們的名字,你都想暫且逃避與他們對談,因為和他人聊天會佔用你太多能量,也不知道何時才能掛掉電話,反而成了一種心理負擔

    延伸閱讀:比「我愛你」更心動的話,婚姻治療師:這句話潛台詞已將你放在第一位

                             

    其實社交倦怠症並不可怕,它只是你在過度社交後的一種正常心理反應,只要好好地找到休息的方式,不強迫自己融入人群中,讓身心靈充飽電,也許這些狀況很快就會獲得改善。

        

    主圖來源:vsco.co

    原文出處:Dappei搭配

    不隨意批評他人、別把「下次再約」當真!5 個變成大人後才懂的「社交潛規則」請好好筆記!

    怕冷場所以裝嗨、社交一天要充電三天 ⋯ 你不是表裡不一,而是擁有「外向型內向」人格!

        

    加入Bella  LINE@ ,成為儂粉每周五抽時尚小禮

    加入好友



    #關於作者

    搭配 Dappei

    Dappei 創立於 2012 年,是一個以「穿搭」為核心的流行媒體,致力推廣親民的穿搭給讀者,社群擁有 45 萬粉絲。Dappei 相信穿搭即生活,用穿搭打造自己的 LifeStyle,除了穿搭教學,也撰寫許多單品歷史、品牌故事、設計師傳奇等等更為深度的文章,讓讀者對穿搭有更全面的認識。 作者圖片
    #作者相關文章
    冰淇淋大福熱熱吃?日本爆紅「雪見大福吐司」創新吃法快試試,米其林主廚教你甜、鹹口味一次滿足!
    冰淇淋大福熱熱吃?日本爆紅「雪見大福吐司」創新吃法快試試,米其林主廚教你甜、鹹口味一次滿足!
    travel&foodies - 22 Jul 2021
    你的飾品到處放?4種「飾品收納」小物推薦,戒指、耳環一目瞭然!
    你的飾品到處放?4種「飾品收納」小物推薦,戒指、耳環一目瞭然!
    jewelry - 15 Jul 2021
    教你把食物變有趣,不怕三級再延長!「繽紛樂變冰棒」、「表情吐司」超簡單點心 DIY,讓生活更繽紛!
    教你把食物變有趣,不怕三級再延長!「繽紛樂變冰棒」、「表情吐司」超簡單點心 DIY,讓生活更繽紛!
    travel&foodies - 08 Jul 2021
    YOU MAY ALSO LIKE
    做自己,最時尚
    DARE TO BE YOURSELF.
    DARE TO BELIEVE.
    cover
    訂閱我們的電子報,每週收到潮流時尚美容觀點
    追蹤我們,不錯過Bella儂儂第一手流行訊息
    加入 Bella 儂儂會員,可搶先試用體驗我們提供的產品
    COPYRIGHT © 2021
    NONG-NONG GROUP LIMITED ALL RIGHTS RESERVED.

    本網站隱私權政策已於2018年7月10日更新,請至隱私權頁面閱覽並同意新版隱私權政策,若您未點選同意而繼續使用本網站,則視為您已同意新版隱私權政策。