• 總是覺得不快樂?情侶「建立幸福關係」的7種方法,解決內心的不安全感,讓彼此相處更親密!


    情侶間常常會因為一些爭吵或懷疑而導致兩人分道揚鑣,或者也有很多人覺得自己沒辦法建立起長期且穩定的關係,總是會不由自主地想掌控、猜疑,但這樣往往會讓對方感到窒息,以下的七個方法,讓每個人都能擁有細水長流的幸福關係!

    延伸閱讀:情侶吵架時這5大禁忌千萬別碰!讓感情穩定長久絕對要遵守

      

    1.建立情感連繫

    source:pixabay

    互相表達情緒是一件很重要的事情,總是隱藏情緒的話會讓自己感到疲憊,也讓對方因不斷的猜測而麻木,所以在相處時可以使用肢體語言、表情或是口語來訴說讓雙方都能知道彼此的感受培養兩人的默契,久而久之即使不訴說也都能理解對方並給予回應。

    延伸閱讀:情侶「有效吵架」不是壞事!6步驟「吵架公式」擺脫冷戰、不愉快,拒絕無效溝通吵出好感情

      

    2.彼此信任

    source:pixabay

    猜忌是一段關係中最容易讓感情破裂的兇手,雖然猜疑是難以避免的,但絕對不要無止盡的去揣測對方,透過彼此交心和溝通去建立兩人間的信任感才是維持關係的良藥,除了溝通外也適時的主動向對方坦露心聲,這樣有助於加深對彼此的信任。

    延伸閱讀:看似正常的習慣其實有毒?6件情侶間應避免發生的事, 爭吵不該伴隨著激情!

      

    3.誠實

    source:pixabay

    大家都知道《狼來了》的故事吧,牧羊的孩子不斷欺騙村民,故事結尾當野狼真正出現時卻沒人願意相信他了,《狼來了》告訴我們說謊的孩子不被信任,在一段關係中也是如此,用真誠的態度待人才能獲得同樣正向的關係!

      

    4.有“良好”的衝突

    source:pixabay

    人與人溝通的過程中一定伴隨著爭吵,但能不能好好處理每一次的紛爭才是關鍵,首先在情緒最飽滿的時候千萬不要據理力爭,因為這時很容易說出不可挽回的氣話,所以讓雙方都冷靜再談話是最重要的一件事,平靜之後透過雙向溝通來解決問題,這樣“良好”的衝突才可以更理解彼此的想法。

      

    5.嘗試新事物

    source:pixabay

    和同一個人相處久了難免會覺得乏味,不過如果兩人一起去嘗試新事物的話就能再度激起對對方的熱情,像是假日可以一起到從沒去過的餐廳約會,或是第一次為對方挑選衣服等,用新的方式去探索原本變得平淡的相處模式,讓自己對這段感情保持好奇才能將關係走得長久!

      

    6.以團隊的方式解決問題

    source:pixabay

    俗話說:「三個臭皮匠,勝過一個諸葛亮」,團體的力量超乎我們的想像,所以遇到自己沒辦法解決的問題時,求助於另一半或許就能得到意想不到的解決辦法,而對方也會因此感覺到被相信、依賴因此獲得滿足感,所以當兩個人一起解決問題時,不但可以想出好辦法還能促進感情,簡直就是一舉兩得!

      

    7.談談目標和夢想。

    source:pixabay

    在談論自己的夢想的時候同時也是在分享那份幸福感,更別說兩人有同樣目標的話,那就是加倍的雙份幸福!談論目標與夢想的時候其實也是讓對方了解自己接下來的人生規劃,畢竟在一段關係中除了感情也需要有現實層面的考量,對未來有共識的話會讓這段關係更加穩固。

      

    編輯整理:黃怡蓁

    資料來源:psychologytoday

    加入Bella  LINE@ ,成為儂粉每周五抽時尚小禮

    加入好友


    YOU MAY ALSO LIKE
    做自己,最時尚
    DARE TO BE YOURSELF.
    DARE TO BELIEVE.
    cover
    訂閱我們的電子報,每週收到潮流時尚美容觀點
    追蹤我們,不錯過Bella儂儂第一手流行訊息
    加入 Bella 儂儂會員,可搶先試用體驗我們提供的產品
    COPYRIGHT © 2022
    NONG-NONG GROUP LIMITED ALL RIGHTS RESERVED.

    本網站隱私權政策已於2018年7月10日更新,請至隱私權頁面閱覽並同意新版隱私權政策,若您未點選同意而繼續使用本網站,則視為您已同意新版隱私權政策。