維繫感情熱度的關鍵在於 Quality Time:什麼是「質感時光」、相處時間多長剛好?謹記「這5點」永保熱戀期不是夢

維繫感情熱度的關鍵在於 Quality Time:什麼是「質感時光」、相處時間多長剛好?謹記「這5點」永保熱戀期不是夢

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這世上兩性專家很多,寫感情建議的作家亦不少,但他們說歸說、寫歸寫,「愛情」這種事,還是無人敢「拍胸脯保證」自己已能完美拿捏。儂編也是一樣,雖經常寫各類文章,但唯有在著墨兩性關係時,不敢斬釘截鐵地給出答案。頂多是依照常理、邏輯與經驗推論,給出盡可能完善的建議與方向。話雖如此,但在「維繫感情熱度」這件事情的建議上,儂編倒是有個挺肯定的辦法,那就是不管再怎麼忙,每日都要記得留給彼此一些「Quality Time」。

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維繫感情熱度的「5大重點」
  • 什麼是 Quality Time?
  • 如何執行 Quality Time?
  • 忙碌也能擁有 Quality Time 嗎?
  • Quality Time 是「重質不重量」
  • 愛情的變化「見微知著」

  

什麼是 Quality Time?

所謂的「Quality Time」按照字面直譯是「質感時間」,但時間要怎麼有質感?那肯定得是優質且寶貴的時光。因此,Quality Time 就劍橋詞典(Cambridge Dictionary)給出的定義是:全心全意與某人相處的一段「寶貴時光」。

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如何執行 Quality Time?

在 Quality Time 的這段時間裡,彼此應該把心思與注意力放在對方身上,及相處當下的情境裡。尤其在當今這個科技發達的時代,身邊充斥著許多令人分心的事物——智慧型手機、平板電腦、電視等,但我們必須杜絕這些外來的「誘惑」,放下手邊正在進行的任何事,專注地與對方談天說地,即使是再簡單的日常、再細微的瑣事都不要緊,在「寶貴時光」中展露「分享欲」是維繫感情熱度極為重要的關鍵。

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忙碌也能擁有 Quality Time 嗎?

或許有人會說,成年人的生活不只有愛情,要工作賺錢、照顧家人,又要花時間精力與同儕友人社交,怎麼可能擁有「專心致志」的 Quality Time?儂編同意生活不是只有愛情,但這並非冷淡對方的藉口,其實只要「有心」就能擁有 Quality Time。

  

Quality Time「重質不重量」

Quality Time 的關鍵是:時間長短不重要,重質不重量。因此,相處的時間並非越長越好,而是取決於相處的過程中,彼此是否都專注在對方身上。花個5分鐘、10分鐘都好,即使時間不長,但在這段時間裡,雙方的注意力都放在彼此身上,好好傾聽、認真訴說,坦誠地表達自己的感受、想法與所見所聞,同時誠懇地聆聽對方今日的點點滴滴,這就是具有質感的「寶貴時光」。

  

愛情的變化「見微知著」

可千萬別小看這短短的時間,它可是會發揮大大的效用。無論是導致感情破裂的因素,或是維繫感情熱度的關鍵,都是從最細微之處開展的。愛情的變化皆為逐日積累,如同新生枝枒般不知不覺,等到茁壯成難以除去的樹根時便為時已晚,因此請千萬要防微杜漸,別等到感情走到盡頭才後悔莫及。一段感情是否能長遠且健康地走下去,從平時相處的小地方就能辨別,「見微知著」果然在任何地方都適用。

  

Source: Unsplash

  

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