即使變成姐，在男友身旁還是小女人！許多女星注重肌膚的清潔與保養，在時光流逝之後，仍保持凍齡的水嫩肌膚，像是天心、林心如、賈靜雯等女星，逆齡的童顏讓人直呼現在更美了，做好做滿下列3點，讓妳從基礎保養維持青春～
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1. 飲食習慣&睡眠品質
要保持良好肌膚狀態，最基本的方式須從飲食習慣開始做起，以清淡、健康的飲食為主，捨棄油炸、燒烤等烹調方式，改以水煮來烹飪食物。說到抗老食物許多女星都愛吃魚，不僅熱量低，也有飽足感。
即使工作再忙，也要擁有好的睡眠品質，寧可早起不要太常熬夜，夜晚身體需要休息排毒，肌膚也要休息與修復，擁有良好品質的美容覺，才有令人稱羨的好皮膚。
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2. 適當運動
良好的運動習慣，尤其是有氧運動，可以促進新陳代謝、加速血液循環，藉由牌和進行排毒，減少肌膚衰老的速度，每週3次運動，每次30分鐘，讓妳看起來愈來愈年輕！
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3. 肌膚護理
除了基本的卸妝、保濕以外，利用抗老產品進行肌膚修護，精華液、乳液等都能讓肌膚充滿營養，做好滋養與修復的程序後，記得利用乳霜類的保養品鎖住水分， 確保抗老產品注入肌膚，達到抗老的功效。
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圖片來源：天心、林心如、賈靜雯微博、FB
