印象中，韓妞的肌膚總是白白嫩嫩的，每個韓星的肌膚狀更是完美，像是李聖經、宋慧喬等，常分享自己的護膚保養祕訣，讓肌膚不只可以飽水不乾燥，甚至可以逆生長！原來韓妞的皮膚會這麼好，全是遵守6個「國民養肌」習慣，趕快筆記下來吧！

宋慧喬逆生長和師弟朴寶劍演出《男朋友》↓↓↓

Tiffany擔任Dior超完美底妝大使，膚質好到爆↓↓↓

溫柔小姐姐朴敏英金祕書澎潤Q彈的肌膚好讓人羨慕↓↓↓

這些韓國女藝人的保養祕訣太受用了！

韓妞的6個「國民養肌」好習慣學起來！

1. 一年四季都要防曬

皮膚會老、會乾，有很大的原因來自於紫外線，常常讓肌膚在紫外線底下，肌膚一定會乾，乾了就會有細紋，有細紋之後就會看起來老。在韓國，防曬的觀念是從小養成，小時候被爸媽帶去海邊，一定穿上全身的抗UV潛水裝，爬山外出甚至會戴上袖套，以防手部過於日照。擦防曬更是不分年齡、性別、季節。

延伸閱讀：大魚大肉激胖3公斤？用「這些」輕鬆做體內環保，擺脫連假症候群！

2. 沒事拍拍化妝水

在韓國的美妝市場裡，化妝水非常的便宜，所以大家使用起來都沒有在客氣的，該拍就拍，該溼敷就溼敷。而最好的保養時機點，就是在洗完臉後，在臉上水分還沒有蒸發完，就拍上化妝水，保持臉上的水分，後面使用的精華營養可以透過溼潤的肌膚，傳送到肌底。

延伸閱讀：過年熬夜也不怕！10款保濕面膜推薦，讓你肌膚依然發光好氣色GET

3. 從體內開始補充膠原蛋白

除了外用的保養品，韓國人也非常有養生觀念，想要有好的膚質膚況，最不可缺少的就是膠原蛋白，除了從食物的攝取之外，韓妞也會透過營養補給品，像是植物纖維、膠原蛋白錠/飲，來為身體做未額外的補充，讓40、50歲看起來像是30歲這樣。

4. 敷面膜更勝台灣人

保養控最愛的產品其中之一就是面膜了，台灣更有面膜王國的稱號，大家來台灣玩，其中一樣帶回去的伴手禮面膜一定包含在內。韓妞在敷面膜也是沒有在客氣的，因為面膜效果可以瞬間感受的到，經過15-20分鐘後，取下面膜，可以感覺肌膚喝飽了水，QQ彈的，韓妞甚至會天天敷來保持肌膚的水分，至於有些功能性面膜（美白、深層清潔），大概1周2次左右就可以。

5. 認識自己的肌膚

via GIPHY

很多人覺得保養無感，甚至覺得沒有效果，就會怪保養品沒有用。其實，很多時候是因為沒有選擇倒是合自己肌膚的產品。韓妞對於保養總是充滿熱血，會擁於嘗試各種新鮮的保養品，透過嘗試，可以更認識自己的肌膚，認識自己的膚況，以這些為挑選保養品的標準，找到最適合自己的，當然也就看的到保養的效果。

6. 醫美微整瘋行

via GIPHY

當然，如果要快狠準，馬上看到效果，可以直接上醫診所。在韓國，去醫美就好像是去菜市場一樣（比喻而已啦），韓妞會定期去做個皮秒、淨膚讓肌膚維持一定的緊緻度，一來可以馬上看到效果，二來定期回診有可以將效果持續。雖然去一趟醫美口袋是虛要一點什麼，但去了之後的保養才是關鍵！能不能維持全都要靠自己阿！老話一句：「天下沒有醜女人，只有懶女人」

聽說，韓國人保養肌膚的另一個祕訣就是他們的國民美食KIMCHI！沒錯，就是吃泡菜，泡菜裡面含有一些酵素，可能對於幫助身體代謝，排毒有關係，給大家參考看看囉！