冬天不想當冰棒女孩？中醫師教你「這樣調整」，體虛不再還有韓妞好氣色

年底開始氣溫驟降，尤其是台灣潮濕的環境，這濕冷的氣候導致許多女孩會手腳容易冰冷、體虛感冒、寒氣無法順利排除，這時就需要以食材進補的方式，調理並改善狀況。來看看郭大維中醫師怎麼建議大家！

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單方滋補

效果事半功倍

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挑選養生保健食品時，消費者常常會有食用漢方「單方不成效、複方才有效」的迷思，但郭醫師表示：「應先認識自身體質，因單方成分一目了然，可以最有效的發揮食材效果，複方保健品反而因食材多樣，會降低身體的吸收效率；也因成分複雜，容易被其他食材或添加物產生交叉影響相減的影響，因此在選購滋補食材時要特別注意成分與含量標示，最好是選擇成分簡單濃醇的食材，效果最為明顯也最適合日常調理。

在中醫學上，食材分為五性：熱、溫、涼、寒、平，對人體最佳的養生方式為「熱者寒之，寒者熱之」。面對寒冷的冬季，人體需要有效增強新陳代謝，郭大維中醫師說：「百草之王高麗蔘食材屬性溫，食用效果優於常見的西洋蔘、黨蔘。對於體質偏虛的人，食用單一的高麗蔘精華，可調整冷熱體質。」

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增加元氣最佳聖品

韓國高麗蔘

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醫師還建議若想做好冬季養生，應從日常的適應原食補做起。適應原是一種保護免受環境、化學壓力源損害以及能還原身體健康機能的草本物質，高麗蔘即為適應原最具代表的珍貴植物之一，不僅有促進新陳代謝的作用，也是維持養生最佳藥草。

嚴選6年根高麗蔘可增強體力與思緒能力，讓每個人在冬季依舊維持好精神。同時，郭醫師更推薦來自韓國120年專業經驗的正官庄，其全台首創即撕即飲的「高麗蔘精EVERYTIME」，內含成分單純，只有水、高麗蔘精華與果寡糖，可讓身體更有效的攝取，高麗蔘多達30多種以上的人蔘皂苷，有助快速溫補恢復好元氣，特別適合現代人忙碌的便利保健需求，也是許多韓星的最愛，像是劉寅娜、李棟旭、李敏鎬...等。

正官庄嚴選六年根高麗蔘

首創即撕即飲輕鬆養生

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大眾對保健需求正夯且保健族群年齡有來愈年輕化的趨勢，像是全球人蔘銷售第一的品牌—正官庄的愛用者其中以20~39歲的年輕消費者為大宗，冬季暢銷的前三名明星商品為主打即撕即飲、增強體力、讓精神旺盛的「高麗蔘精EVERYTIME PLUS」、「極品6年根高麗蔘」、「高麗蔘精EVERYTIME」。其中正官庄在台首創的人蔘飲即撕即飲包裝，讓消費者能夠更方便攜帶並隨時隨地飲用的「高麗蔘精EVERYTIME」系列產品更廣受上班族女性歡迎！

Source：正官庄

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