找到了 25 個關於 #養身 的文章

解決經痛可以用吃的!中醫師破解「緩解經痛」4大養身觀念:玫瑰是大功臣、養肝是入門課

解決經痛可以用吃的!中醫師破解「緩解經痛」4大養身觀念:玫瑰是大功臣、養肝是入門課

妳是否也有著長期經痛的困擾呢?生理期不順、經期一來便疼痛難耐,更影響了工作、生活的規律與心情!女孩們想要解決經痛困擾,除了接受專業醫師的調理,自己在家也可以學習基礎的養身方式!提倡中醫美學的曾宜萱中醫師再次現身解答,為女性指引4大舒經養身觀念!

25歲前養生都來得及!中醫師破解「抗老美容食補」5觀念:美白、治痘痘吃這個最有效

25歲前養生都來得及!中醫師破解「抗老美容食補」5觀念:美白、治痘痘吃這個最有效

女人愛美是天性,但除了依賴保養品、膠原蛋白補品的外在幫助之外,日常的飲食、食補妳是否也有時刻掌握呢?專研於美容、瘦身調理等中醫美學專家-曾宜萱中醫師再次現身指引,以中醫食補觀點為女孩們解答:抗老、養顏美容必知5大養身觀念!

換季皮膚乾燥可以用吃的?中醫師分享5大養顏飲食觀念:這類蔬菜不輸保濕精華,「這些習慣」比熬夜更是保養大忌

換季皮膚乾燥可以用吃的?中醫師分享5大養顏飲食觀念:這類蔬菜不輸保濕精華,「這些習慣」比熬夜更是保養大忌

秋冬季節、換季時節肌膚總是容易乾燥、脫皮、不穩定嗎?親愛的除了在保養品上下功夫,肌膚的保水度與穩定性跟你的身體健康、飲食也息息相關!這回儂編特別請教,專研於美容、瘦身調理等中醫美學專家-曾宜萱中醫師,為妳我精闢解析:換季養顏飲食五大觀念!

「手腳冰冷」怎麼辦?中醫解答7大養身觀念:這個體質薑母鴨千萬要忌口!

「手腳冰冷」怎麼辦?中醫解答7大養身觀念:這個體質薑母鴨千萬要忌口!

女性10個有8個有著手腳冰冷的困擾,且不分四季總是覺得雙腳冷冰冰,甚至影響睡眠、生理期不適症狀,難道「手腳冰冷」真的沒藥醫嗎?日常保暖、食補又該如何調養才能對症下藥?這回儂編特別請教中醫美學專家-曾宜萱中醫師,為讀者解答「手腳冰冷」養身7大觀念!

代謝差、瘦不下來都是「溼氣」惹的禍?中醫師解答「痰濕體質」4大關鍵:八成女性這個婦科問題要小心

代謝差、瘦不下來都是「溼氣」惹的禍?中醫師解答「痰濕體質」4大關鍵:八成女性這個婦科問題要小心

假日聚餐大魚大肉,外加上每天熬夜、加班、久坐、外食等生活習慣堆積,讓妳的身體開始出現些許慢性小毛病,卻又不知從何救起嗎?若妳發現自己時常疲勞、水腫,小心其實妳屬於「痰濕體質」而不自知!京都堂中醫林文君醫師現身解答養身三觀念:「痰濕體質」到底是甚麼?與肥胖、氣色差又有甚麼關係?醫師帶著我們一同解答!

大魚大肉後吃不胖靠這招!中醫師親授「DIY減脂茶」菜單,綠茶非首選、消水腫冠軍是它

大魚大肉後吃不胖靠這招!中醫師親授「DIY減脂茶」菜單,綠茶非首選、消水腫冠軍是它

期待著過年的聚餐時刻來臨,但也害怕大魚大肉後引發的肥胖危機,面對這樣的兩難習題到底該如是好呢?想維持完美體態,又不想隱忍口腹之慾也別驚慌,專精於美學養生的曾宜萱中醫師這回不藏私分享DIY減脂茶菜單,讓妳無須杜絕美食也能保有健康身材!

冬天為何要多曬太陽?5大補充日照好處,提升免疫力、曬"這部位"有助晚上睡的更好!

冬天為何要多曬太陽?5大補充日照好處,提升免疫力、曬"這部位"有助晚上睡的更好!

入冬後總覺得身體每天都很疲倦?明明有睡飽卻還是覺得提不起勁,一不小心還有過敏、感冒找上門,有這些症狀的你很有可能是「太陽曬得不夠」!太陽能給予是人體不可缺少的能量,尤其是冬天曬太陽好處多多,這就來帶大家看看,只要每天十分鐘好好做個日光浴,對身體都有甚麼好處吧!

冬季病毒防疫「中醫調理」怎麼做?醫師解答4大養生食補、按摩妙計:黑木耳要多吃、改善手腳冰冷靠這招

冬季病毒防疫「中醫調理」怎麼做?醫師解答4大養生食補、按摩妙計:黑木耳要多吃、改善手腳冰冷靠這招

冬季病毒高峰期,不只環境隱藏細菌因子,空氣汙染、氣候變化也是造成鼻咽、氣管不適的關鍵之一!到底冬季、大寒時節預防流感、感冒、新冠病毒在「中醫調理」方面該怎麼做?這次有請,專注推廣中醫美學概念的曾宜萱中醫師為讀者指點:四招居家養身妙計!讓妳從生活中找回健康平衡。

冬季病毒高峰期養身攻略!專業藥師解答4大預防重點:室內濕氣要穩定、此類海鮮多吃有助提升免疫力

冬季病毒高峰期養身攻略!專業藥師解答4大預防重點:室內濕氣要穩定、此類海鮮多吃有助提升免疫力

經歷過長達三年的新冠疫情後,人們對於病毒的預防更加謹慎。尤其近日氣溫變化不定,不只流感、腸病毒、諾羅病毒案例四起,新冠肺炎的比例也再度升溫,讓人憂心忡忡!想要度過一個健康、開心的假期嗎?這次屈臣氏專業藥師現身解答,「4大日常病毒預防要訣」,除了定期施打疫苗、戴口罩,以下這幾項健康關鍵不可輕忽!

秋冬補氣養身該怎麼吃?營養師解答3大飲食要點,火鍋食材這樣選健康低負擔

秋冬補氣養身該怎麼吃?營養師解答3大飲食要點,火鍋食材這樣選健康低負擔

秋季的涼意越來越明顯,忽冷忽熱的氣候也讓感冒、早晚乾咳、過敏不適的民眾大量增加!甚至根據台灣衛生福利部疾病管制署的資料統計,入秋時節全台通報流感門診就醫人數,更較前年同期增加16.6%!到底入秋養身該怎麼吃?日常食補又有甚麼簡單訣竅?親子防癌營養師陳冠蓉現身解答!

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