找到了 11 個關於 #養身 的文章

對抗武漢肺炎還能怎麼做?除口罩酒精,5個簡單方法教你提高自身抵抗力!

武漢肺炎疫情不斷傳出,隨之而來的是口罩、酒精的搶購風潮,但其實除了武漢肺炎,天氣變化大流感疫情也不時傳出,因此除了從外在做好防疫措施、施打疫苗等等,更應該要增強免疫力來預防!但免疫力也不是越強越好,應該適當的調節,防護由內而外,五個簡單方式,讓你輕鬆提升自身抵抗力、降低感染機率,保護自己也保護他人~

冬天不想當冰棒女孩?中醫師教你「這樣調整」,體虛不再還有韓妞好氣色

年底開始氣溫驟降,尤其是台灣潮濕的環境,這濕冷的氣候導致許多女孩會手腳容易冰冷、體虛感冒、寒氣無法順利排除。這時就需要以食材進補的方式,調理並改善狀況。

莫文蔚演唱會最後倒數!逆齡保養用全靠「吃這個」養出緊緻彈潤肌膚

莫文蔚演唱會最後倒數!快50歲膚況卻宛如大學生?抗老保養全靠「吃的」養出緊緻肌膚!莫文蔚的好身材與性感鉛筆腿就像女孩們的夢想藍圖,明明已經步入熟齡,膚況卻依舊緊緻沒有細紋與老態,甚至素顏也氣色也幾乎沒差!天后莫文蔚保養有一招,不只靠吃的養肌,原來爸爸的家傳養生湯就是抗老精華!

張鈞甯維持46公斤的秘訣全靠「它」?養身、健身這樣做3個月找回健康體態

最近因感情而再度成為話題焦點的張鈞甯,桃花、緋聞不斷甚至還讓曾讓邱澤公開認愛,不過不只她的情路讓人好奇,她那永遠吃不胖的46公斤好身材更是女孩們的夢想!但其實張鈞甯曾瘦到只剩皮包骨還一度憂鬱?養身、健身秘訣全公開,原來只靠「它」3個月找回健康曲線。

51歲台灣第一美魔女蕭薔!保養竟能宛如倒退20歲?只睡一小時也能有好膚質?

有著台灣第一美女之稱的蕭薔你還記得嗎?許久沒有在螢光幕前露面的她,最近自拍照流出,緊緻的臉蛋和姣好身材完全看不出是位已經51歲的熟女!身高170公分卻只有47公斤的纖細體態,讓眾人頻頻敲碗女神的保養密訣到底是什麼!晚餐只吃兩口飯?睡覺只睡一小時?蕭薔養出凍齡肌的方法竟然這麼獵奇...

晚上在家追劇隔天上班精神超差?營養師推薦「兩種」食材,讓妳一整天維持滿滿活力!

妳是不是常常好不容易結束加班,回到家洗好澡,明明累的半死,卻還是忍不住打開手機、賴在沙發上熬夜追劇呢? 這情境是不少白領女孩們的生活常態。然而,為什麼我們都知道「熬夜傷身體」、熬夜隔天會有嚴重的疲憊睏倦感、可能會影響工作表現以及會造成深深的黑眼圈和皮膚老化、暗沉後果,卻還是捨不得睡,每天樂此不疲?!

生理期情緒不穩、腹痛,補充「這個」天然食材改善生理問題自然恢復光采

許多女性在「好朋友」來訪時會有身心不適的經驗,在身體方面會出現包括:乳房脹痛、下腹腫脹、體重增加、四肢水腫、腹痛、胃口改變、睡眠障礙等症狀。在精神狀態方面,可能有無精打采、情緒低落、緊張易怒、焦慮、沮喪、注意力不集中等痛苦。

不想被稱「姐」?年過30從「這裡」下手,讓人誤以為你依舊少女

每天為生活努力向前,讓時間過得飛快!還記得自己剛走出校園的職場菜鳥期,凡事總是全力以赴,雖然現在心情還是一樣活力青春,但走進辦公室也已經到了被尊稱一聲「姐」的年齡?

想吃甜食、情緒易怒不是男友的錯!8個症狀告訴你該補充水分了

水水們平常對肌膚的保養一定不馬虎,勤勞的擦保養品、敷面膜,就是要讓肌膚看起來水潤Q彈,這樣才會看起來年輕,但身體也需要常常補充水分喔!怎麼知道自己的身體缺水了呢?其實當身體出現以下8種反應時,代表你該喝水囉,原來想吃甜點也是其中一個症狀(大驚)

拒當「痘花妹」!看痘痘生長的位置判斷也許是身體出了問題?

愛美的女生覺得最惱人的情況之一就是臉上長痘痘了,只能擦各式各樣的祛痘藥來抑制,但其實這方法治標不治本哦!因為這不只是皮膚的問題,以中醫觀點來看,臉上的痘痘代表著身體各個器官還有健康狀況。接下來就讓儂編教你們如何根據自己痘痘生長的位置,來判定身體哪兒出了問題。

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