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保健食品、營養品真的有用嗎?超過 73 萬人的研究大解析:6 大維生素好處、壞處一次告訴你!

保健食品、營養品真的有用嗎?超過 73 萬人的研究大解析:6 大維生素好處、壞處一次告訴你!

倩如指著伯奧桌上的瓶瓶罐罐問:「你每天吃這麼多藥丸,吃都吃飽了吧?」伯奧:「拜託,現代人每個人每天應該都要吃一點綜合維他命補充吧?難道妳都不吃營養補充品嗎?這罐是綜合維他命,這罐是讓自己更有體力的B群加鋅,像你們女生要記得要多吃點維生素C還要補個鐵,然後再吃些葉黃素,還要補充膳食纖維,補充酵素,每個都是需要的。」 倩如:「你有沒有問過醫師,吃這麼多營養補充劑,真的是好事嗎?或者,你覺得吃營養補充品真能讓人長壽一點嗎?」伯奧:「反正我就想有吃應該會比較好吧?!現代人不吃不是很怪嗎?你在辦公室繞一圈問問看,看誰像妳一樣,都不補充營養的!」

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