• by Yee
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• 01 Oct 2025
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• novelty

• #自我成長
• #耐心
• #心理現象

在這個快速變動、講求效率的時代，「耐性」經常被視為一種稀缺卻寶貴的品質。當等待成為常態、挫折觸手可及，許多人容易因焦躁或情緒波動而損失良好人際形象。心理學研究指出，耐性並非天生，而是一種可以透過訓練、反覆練習來提升的「情緒技巧」！若能掌握一定的方法，不僅能強化內在的情緒穩定力，也更容易讓他人感受到你的從容與尊重。本文整理出心理師與心理學研究支持的4種技巧，幫助你在日常中穩健培養耐性，也讓你的好感度悄悄加分。

• by Bella Editor
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• 23 Apr 2022
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• sexuality

• #相處
• #心理學
• #溝通

最近有幸邀請林萃芬上我的Podcast 節目《劉軒的How to 人生學》來聊自戀型人格，她在訪談中的分享依然展現讓人驚艷的條理分明且富有見地。我身邊有不少朋友聽了那集深受啟發，感覺茅塞頓開。仔細回想，我跟林萃芬的友誼居然要回溯到上個世紀了。當時我還在哈佛就讀心理研究所，聽說有位台灣記者想要飛來美國採訪我。那時候的我接受過不少採訪，但這還是第一位想要親自大老遠飛來波士頓、在我真實生活的場景下與我對談，就只因為她想完成一個更深度的人物專訪。

• by 女子學
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• 30 Jul 2020
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• sexuality

• #社會價值觀
• #閱讀
• #文字

古人說：「三日不讀書，便覺面目可憎，言語乏味。」書本帶給我們的影響，不僅只是知識與學術的累積，還有做人處事、心靈啟發、體驗感受等內在的省思，藉由文字的串連、字句的衍生，伴隨我們度過人生每個不同的階段。隨著科技、資訊越來越發達，書本逐漸式微，取而代之的是豐富的影像、音頻，甚至是 AR、VR 等虛擬實境的享受。然而，人的生活終究無法擺脫文字，每天、每分每秒文字都出現在周圍，陪伴世界的轉瞬與進步！透過以下 7 個觀點深入反思，只要閱讀終能尋求不同的寶藏！

• by 姊妹淘
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• 09 May 2017
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• horoscope

• #交往
• #耐心
• #包容

最近去錄陶子姐的新節目《女人234》，來賓秀出一張和其他女藝人的合照，用借位的方式，看起來像是親吻到的臉頰。陶子姊問大家能不能接受，總之現場群情激憤，我卻開始出神，出神的原因是，我心裡很清楚，如果是我，我也會不爽。