• by John
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• 05 May 2022
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• body&soul

• #健康減肥
• #瑜伽
• #馬甲線

近期本土疫情升溫，政府政策逐漸轉向與病毒共存的模式，而健身房也開始限制需打滿三劑疫苗才能進入，因此也有不少人還沒打滿三劑疫苗，或是想避免與人群接觸，就會選擇在家運動，近期因為藝人劉畊宏在抖音拍攝一系列「毽子舞」瘦身影片在中國爆紅，也讓不少在家運動的人有了範本，這次儂編就要推薦幾6位不同類型、在網路上也各有著超高人氣的運動youtuber，讓大家在家就能動吃動，以最好的體態迎接即將到來的夏天！

• by Maureen
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• 02 Sep 2021
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• body&soul

• #瘦手臂
• #張鈞寗
• #蝴蝶袖

繼電影《孤味》、《緝魂》後，張鈞寗的人氣持續水漲船高，不過近期正在準備新作品、暫緩休息的她也沒閒著！換下演員身分斜槓養身專家，大方在社群上教粉絲怎麼瘦身、飲食～張鈞寗瘦手臂密技全公開，女神親授運動舒緩小撇步，蝴蝶袖、掰掰袖一周就能瓦解！

• by Bella Editor
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• 30 Aug 2021
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• lookbook

• #穿搭技巧
• #蝴蝶袖
• #藏肉穿搭

掰掰肉真的是女生的一大惡夢，想要穿上輕薄的服裝，看著露出的手臂肉不禁有些在意（嘆氣）。除了依賴運動訓練塑造出完美線條外，只要掌握穿搭5大重點，就能透過巧妙穿搭來營造手臂纖細感，適度露出肌膚的同時，達到完美遮肉、視覺秒瘦5公斤的隱身效果。

• by Joan
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• 27 Aug 2020
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• lookbook

• #泳衣
• #Wave Shine
• #藏肉

悄悄的這個夏天已經快要結束了！雖然即將入秋，但台灣的天氣依然很炎熱，就算沒時間穿去海邊度假，也別放棄夏季末的最後機會，先別急著把泳衣收起來，直接大膽的把比基尼當上衣外穿吧！半冷不熱的天氣可以嘗試更多元的穿搭風格，快來看看該如何穿出新意又能美美赴約？