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居家減脂、瘦身保證班！6大人氣運動 YouTuber 推薦，不用上健身房也能練出馬甲線、蜜桃臀！

by John
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05 May 2022
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body&soul

近期本土疫情升溫，政府政策逐漸轉向與病毒共存的模式，而健身房也開始限制需打滿三劑疫苗才能進入，因此也有不少人還沒打滿三劑疫苗，或是想避免與人群接觸，就會選擇在家運動，近期因為藝人劉畊宏在抖音拍攝一系列「毽子舞」瘦身影片在中國爆紅，也讓不少在家運動的人有了範本，這次儂編就要推薦幾6位不同類型、在網路上也各有著超高人氣的運動youtuber，讓大家在家就能動吃動，以最好的體態迎接即將到來的夏天！

《暴走女外科》蔡淑臻47歲好身材這樣練！健身女孩必學5大瘦身密技，1周養成馬甲線靠這招

by Maureen
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04 May 2022
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body&soul

這幾年台劇題材不斷創新，質感與演員時更不輸日韓～其中於近日即將開播的醫療喜劇《村裡來了個暴走女外科》更是尚未播出便擁有高聲量！不過除了劇情讓人期待之外，擔當女主角－小劉醫生的蔡淑臻，劇中大膽展現的火辣好身材同樣也成為女孩們的焦點～到底今年47歲的蔡淑臻如何維持身材、雕塑緊緻馬甲線？原來全靠私下5招健身密技！

短版上衣穿搭掌握4招！馬甲線、螞蟻腰....BLACKPINK Rosé女孩女人之間完美轉換

by Joan
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26 Apr 2021
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lookbook

在全球爆紅的大勢韓團BLACKPINK，可說是現在時尚圈喊水會結凍的超級大咖，其中近期剛發行個人單曲的Rosé不僅刷新多項音源紀錄，更順勢成為了YSL、Tiffany最新的全球代言人。大家除了關注她在舞台上的動態之外，對於她的日常私服也充滿興趣，今天我們就要來告訴你，她是如何靠4招短版上衣穿搭，展現螞蟻腰和馬甲線！

微性感「中空裝穿搭」推薦Top6！徐若瑄、孫芸芸、楊丞琳…夏日解放馬甲線，小巧思秀出完美腰線

by Bella Editor
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22 Apr 2021
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lookbook

炎炎夏日想穿上中空裝大秀馬甲線，卻不想要過於暴露的儂粉，儂編推薦徐若瑄、孫芸芸、許路兒…等女星的穿搭，其實只要利用小巧思與視覺重量分配，就可以穿出既有質感又能展現良好體態的身材。

張韶涵保養身材這樣練！小紅書親授＂美體瘦身操＂，一招拯救駝背、小腹還練出馬甲線

by Maureen
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07 Dec 2020
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body&soul

從偶像時期就以瘦小身材為招牌的張韶涵，今年雖已步入38歲熟齡，但傲人曲線依舊不走鐘！不只緊緻的馬甲線、小蠻腰讓人看著眼紅，那宛如衣架子的優雅儀態，也是粉絲們除了歌聲不離不棄的原因！近期喜愛在小紅書上分享美妝、日常的張韶涵，更獨家公開自己的美體雕塑密技！五分鐘替你趕走駝背、小肚腩再也不是夢！

馬甲線不用練這樣來？韓國超夯「ABC果汁減肥法」，三週就能大甩近11公斤！

by Maureen
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22 Jun 2020
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body&soul

瘦身菜單總是不給力？天氣熱更讓人不想運動該怎麼辦～想瘦身卻找不到好方法的女孩們，今年夏天有福了！最近韓國綜藝節目《健康的開始，身體的對話》就介紹了一套超神奇「ABC果汁瘦身法」，不只執行容易、不用流汗，甚至只要一杯清涼果汁就能輕鬆瘦出馬甲線！而這杯ABC果汁除了在韓國掀起熱議之外，甚至有韓國女星實際實測當早餐飲用，沒想到只需三週就能大甩近11公斤！究竟這個減肥妙招該怎麼吃？就讓儂編帶妳繼續看下去！

木村光希23吋葫蘆腰太逼人！親授5招居家馬甲線速成攻略，就連飲食都少不了這一味

by Maureen
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07 May 2020
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body&soul

木村光希有著星爸木村拓哉的光環加持，一進演藝、時尚圈就引起眾人目光，除了亮眼的外型、神似母親的玉女氣質，年僅17歲的木村光希，高挑好身材更讓各大品牌鍾愛她！最近防疫期間，閒不下來的木村光希就與姊姊木村心美在家分享日常健身菜單，緊實的23吋葫蘆腰和纖細曲線，姊妹倆媲美超模的身材比例讓粉絲大讚 : 太養眼啦！木村姊妹親授5招居家馬甲線速成攻略，原來連飲食也要加上這一味...