• by Haremi
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• 24 Feb 2025
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• novelty

• #成功秘訣
• #拖延症
• #人生規劃

「執行力」是決定人生是否能「成功」的重要關鍵，卻也是許多人難以突破的瓶頸。我們常立下目標，卻在現實與惰性的拉扯中裹足不前，最終淪為紙上談兵。事實上，怠惰可以說是人性，具有超強執行力及毅力的人本就並非多數，因此我們才需要透過後天訓練來強化這項能力。為了避免被「拖延症」扯後腿，以下，我們整理了6大步驟，或將助你有效進步。

• by Yee
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• 13 Jan 2025
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• novelty

• #無酒精
• #身體保養
• #健康觀念

你聽過「Dry January」嗎？這並非指一月的天氣乾燥，而是一股席捲歐美的健康風潮，主打一整個月滴酒不沾！想必許多人在新年伊始立下各種目標，而一月正是實踐的好時機。經過節日的狂歡與派對洗禮，這個月剛好可以用來調整作息、減少酒精攝取，為身心充電。以下我們整理了「無酒精一月」的3大重點，並分享一些讓這段時間更愉快的實用小技巧。