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健身也能吃甜食！5款專為健身者打造的「高蛋白甜點」，根本比高熱量零食還好吃！

保持體態最好的方式除了減肥控制體重，健身也是現在人的首選之一！更有許多人許多人愛上追求肌肉充血的快感，因此總會埋頭苦幹在健身房操爆自己，除了有氧、重訓很重要外，飲食上更要注意，能夠補充高蛋白的飲品或是食物，健身者看到眼睛總會為之一亮！就連高蛋白也能變成可口甜點，真的好幸福啊～

連續假期將至，別再煩惱出不了國，不如去空氣清新的宜蘭走走吧～今天儂編要推薦你6間宜蘭咖啡廳，間間有品質，有貓奴最愛的《貓的生活提案》、水果千層控的首選《Reverse》、台灣為一米戚風專賣店《白色廚房》⋯，一起來看看宜蘭有哪些值得探索的小店！

上下外層酥軟，內餡綿密的達克瓦茲是一款法國經典甜點，也是許多女孩們心中的最愛。多種不同口味的餡料有甜有鹹，不經讓人想一口接著一口。儂編幫妳整理了5間各具特色的達克瓦茲，有文青風店面、網路專賣店還有隱藏在巷弄的咖啡廳，趁假日快去品嘗看看吧！

忙碌的生活裡，最撫慰人心的，莫過於甜食了！但怎麼現在的甜點都那麼貴，一塊蛋糕都要破百啊！沒關係不用怕，５家甜點店不但便宜得嚇嚇叫，還好地吃不得了呢！

杏仁為有人喜歡有人不喜歡，喜歡的人可是愛到無法治拔，不愛的人光聞味道就頭暈，但偏偏Naomi編就是一個「杏仁狂熱份子」，因此總是穿梭在台北巷弄走尋好吃的杏仁美食！今天帶各位來到位在大稻埕的《夏樹甜品》，店內的杏仁甜點可是款款經典，不論是杏仁豆腐、杏仁燒或是杏仁奶都讓人一吃就愛上啊～

有去逛信義區的朋友不曉得你發現了沒有？大阪知名高級吐司《嵜 SAKImoto Bakery》竟然即將在台北開店啦！位子就選在精華地段信義區，完全讓粉絲們感動落淚啦～現在更在網路人力銀行開放徵員工，想要更與神物零距離的趁現在。

不只是文青，咖啡廳現在已經成為我們生活中的一部分，我們喜歡的或許不是餐點，而是整體氛圍，尤其是餐桌上那像藝術品的餐點更是令人著迷！在這儂編就發現幾個韓國的IG，他們利用創意讓家裡成為咖啡廳，讓你不出門也能享受餐桌上的美學。

這個週末《愛的迫降》、《想見你》兩部神劇都要結局了，想必許多劇迷都非常不捨～（哭）追劇之餘不能忘記的就是吃啦！今天儂編要來盤點好市多6款必買、必吃零食，沒吃過就落伍啦！

轉眼間甜滋滋的情人節就要到了，又是一個燒錢、燒腦袋的節日，到底該送什麼才不會白白花錯錢，同時緊緊抓住對方的心？別再踩雷啦！今天儂編要介紹你X款情人節送禮必推首選，送禮就該送到心坎裡，不懂美妝、不懂精品沒關係，研讀這篇就能征服女友的心！

從小到大，每次生日必備的就是生日蛋糕，但吃了這麼多年的傳統蛋糕，是不是覺得毫無新意且一點都沒有紀念價值？今天儂編就找來全台幾家「韓系客製蛋糕」專賣店，不只是生日，像是交往紀念日、姐妹聚會等都能輕鬆客製一個來慶祝，但都需要提前預訂，現在就趕快找好店家，為自己客製一個喜歡的蛋糕吧！