• 找到了 65 個關於 #健身 的文章

    2021乳清蛋白粉推薦Top10!「Optimum Nutrition」蟬連十年網友最愛,MIT品牌「戰神MARS」一包只要50元

    對於有在重訓的人來說,蛋白質的補充相當重要,它是促進肌肉生長不可或缺的營養成分,只是想要從食物中獲取足夠的量卻是非常困難,因此需要補充高蛋白粉,透過適當時間的攝取,就能有效提升訓練的效果。有人也跟儂編一樣,第一次喝高蛋白粉的時候不知道該如何挑選,深怕踩到地雷,這次幫大家整理10個人氣推薦乳清蛋白粉,從中挑選一個自己喜歡的吧!

    療癒大人的避世祕境!台北近郊3條「一日步道」,緩解工作疲憊感

    隨著近來戶外休閒活動逐漸流行,民眾開始往大自然探尋偷閒之境,相較於動輒兩天以上的露營、登百岳,「一日來回」步道可以在短時間內看到美景、獲得美照,也能緩解工作的疲累感。

    紅藜營養價值一次看!女性必吃抗氧化保養聖品,麩質過敏者也能安心使用,只有「這一種人」別吃

    有「穀類紅寶石」之稱的紅藜麥(台灣藜),是台灣原住民傳統作物之一,繽紛的色彩中有著豐富的膳食纖維與蛋白質,更重要的是紅藜是低熱量、零膽固醇的代表,近年更成了健身愛好者必吃的健身食物,連可口的餅乾都加入紅藜,成為創新口味呢!

    蘿蔔腿、梨形身材缺點變優點!掌握6個滾筒按摩動作,小紅書博主教你粗腿換逆天美腿

    女生都嚮往自己有修長的腿型,但往往會被蘿蔔腿和粗壯大腿打敗,小紅書博主分享6個滾筒放鬆雙腿的動作,利用滾筒來消除腿粗與梨形身材的惱人惡夢,打逆天大長腿吧!

    蔡依林健身練出蜜桃翹臀!天后親授瑜珈3大密技,瘦身xx絕對不碰

    蔡依林轟動全亞洲的巡迴演唱會才剛落幕,但Jolin對於身材的維持卻沒有因此而鬆懈!近日因為疫情待在台灣休息的她,也不時在社群上曬出與家人間的親密合照~不過仔細瞧,Jolin不光是連私服穿搭都超模範,那若隱若現的翹臀、螞蟻腰,更讓粉絲驚呼:姐的身材真的太狂!到底天后維持好身材的翹臀密技是甚麼?快一塊來瞧瞧吧~

    年後減肥關鍵14天!Adidas、Lululemon...居家健身必備器材,免上健身房輕鬆擁有魔鬼身材!

    放完農曆年假「減肥瘦身」正式現在最夯的網路話題,除了上健身房之外,居家運動也是不錯的選擇!許多運動品牌除了運動服飾之外,也都有推出能提高運動效率的配件,讓你在家也能輕鬆瘦。

    健身服推薦5大品牌!Lululemon、Gymshark…,讓你運動也很有型!

    近年來愛運動的女生愈來愈多,無論是重訓、瑜珈、室內健身、跑步、登山⋯⋯等,早已成為大家的日常習慣。而講到運動就一定會想到健身服,「工欲善其事,必先利其器」,一件好穿又好看的「戰袍」不僅能提升運動效果,還能增加你對運動的熱忱!現在愈來愈多運動品牌將健身服設計的相當有風格,不管你是運動穿,或是平常想走運動Girl風外穿,都相當適合!以下就讓儂編替大家介紹幾個明星們愛用品牌,趕快入手讓運動也變成一件很時髦的事吧!

    泫雅減肥菜單大公開!23吋水蛇腰嗆辣回歸,超狂健身密技吃貨也能瘦

    韓國性感小野馬-泫雅近日帶上新歌回歸,不只電臀舞技沒有缺席,新專輯中多套火辣造型更讓歌迷們鼻血止不住~不過眼尖的粉絲也有發現,前些陣子才幸福肥被意外捕捉的泫雅,這次回歸竟然大瘦一圈!姣好身材、水蛇腰藏不住,也讓人好奇女神這段時間的減重密技到底是甚麼?

    運動後喝巧克力牛奶好處多?5大巧克力牛奶的好處報你知,補充電解質還能強健骨骼!

    一杯暖心的熱巧克力牛奶不僅是在寒冷天氣裡不可或缺的角色,也是女性生理期來臨時的好朋友。當巧克力香瀰漫在空氣中,升起一縷輕煙,絲滑濃郁的口感入喉,彷彿整個人都被療癒了一番!但你知道嗎,巧克力牛奶不僅止於此,它擁有豐富多元的功能,還不把它列入你的定期飲用清單嗎?

    林瑞陽帥兒登熱搜!林禹炸肌超吸睛,網友:只演《戲說台灣》太浪費!

    以瓊瑤戲走紅的林瑞陽有「台灣第一小生」之稱,他的兒子林禹繼承父親衣缽進軍演藝圈。即將邁入30歲的林禹外型高大帥氣,在中國曾參加《快樂男聲》引爆話題、接演過5部戲劇作品,如今事業版圖轉回台灣,林禹決定接演長壽劇《戲說台灣》,跌破一票人的眼鏡!

    做自己,最時尚
    DARE TO BE YOURSELF.
    DARE TO BELIEVE.
    cover
    訂閱我們的電子報,每週收到潮流時尚美容觀點
    追蹤我們,不錯過Bella儂儂第一手流行訊息
    加入 Bella 儂儂會員,可搶先試用體驗我們提供的產品
    COPYRIGHT © 2021
    NONG-NONG GROUP LIMITED ALL RIGHTS RESERVED.

    本網站隱私權政策已於2018年7月10日更新,請至隱私權頁面閱覽並同意新版隱私權政策,若您未點選同意而繼續使用本網站,則視為您已同意新版隱私權政策。