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    健身商機人人搶!​​​​路易莎搶進健身房大餅推出「Self room」,不只要時髦還要精品級,消費者買單嗎?

    ​​​​路易莎憑什麼開健身房?相信大家一定對這禮拜的新話題有同感,別以為這次又是某某品牌有錢有任信的行為。路易莎以台灣本土咖啡品牌站穩市場,結合品牌會員客群需求,帶來全新品牌「路易莎健身房 Self room」,不只是「又」一間健身房開幕,路易莎把品牌串連,在健身的同時連精緻的高蛋白餐點都準備好,主打「讓咖啡做你的健身後勤」身為消費者的你買單嗎?

    路易莎不賣咖啡改開健身房?「Self room」時髦設計跳脫傳統健身房模式,獨家高蛋白飲品、美食好誘人!

    LOUISA COFFEE路易莎這回不推超華麗咖啡店當噱頭,本月宣佈正式進軍健身房產業鏈,推出「Self room路易莎生活運動館」成為全台首家咖啡健身房!低調高雅的時髦風格,不只要讓你維持完美體態,還推出創新燕麥棒、生酮餐點、高蛋白飲品等健身美食,讓你一站解決所有健身所需,松山區上班族下班後的健身選項再+1!

    肌肉按摩槍怎麼選?這5點壞習慣引起緊「肌」狀況!醫師激推「medisana 隨身冷熱震動按摩槍」10秒快速變溫,舒緩緊繃、僵硬超有感!

    你是不是動不動就腰酸背痛?不當的姿勢及錯誤的運動方式,讓肌肉痠痛成為現代人的文明病~身為肌肉痠痛受災戶的儂編來說,可說是對這方面小有研究,這次儂編要來告訴大家平時最常犯的5個引發緊「肌」危機的壞習慣,還要來推薦近期愛到不行的《medisana隨身冷熱震動按摩槍 RG220》,緊繃僵硬的朋友們絕對要看下去!

    手腳冰冷怎麼辦?專家指點4大「運動」觀念,選對有氧運動很重要

    前幾天寒流來,冷到讓人不想離開被窩,日夜氣溫變化大加上濕氣的侵襲,使得身體本就虛寒的女孩們更深陷「手腳冰冷」的困擾中!妳也是一到換季就手腳冰冷、不穿襪子睡覺就睡不著的人嗎?親愛的想要改善虛寒的手腳,不只有靠吃來暖身補氣,選對「運動」也能精準改善問題!

    全台唯一「愛馬仕健身房」HermèsFit限時快閃8天,小皮件體操、絲巾瑜珈...線上免費預約體驗!

    受到疫情影響大家應該都悶壞了吧?愛馬仕Hermès於2021年12月5日至12日在台北華山1914文化創意產業園區打造期間限定風格演練場HermèsFit。為期8天的展覽免費對外開放,只需在hermesfittw.hermes.com網站上註冊報名,同時預約現場健身課程,就能在健身房與教練會面,體驗時髦到不行的各類健身課程,並且走進懸掛著愛馬仕絲巾圖案精心裝飾的沙袋、馬頭造型壺鈴、Collier De Chien鉚釘攀岩牆的獨特健身房,一起感受品牌別具一格的創意和樂觀向上的精神!

    喝水也能瘦?小紅書爆紅「5+3減肥法」每天5杯水、3個習慣,養成不復胖、易瘦體質!

    冬天到了忍不住一直吃吃吃,體重也不斷持續飆升啊!近期「5+3飲食法」在小紅書上引爆!據說這套瘦身方式流傳於藝術考試的學生之間,像是舞蹈科、表演科等等,因為必須要維持好的體態,所以各自的教練擁有小秘訣能夠快速瘦身,並且長期維持身材不復胖!真的有這麼好的瘦身方式嗎?「5+3減肥法」是一種透過五杯液體、三個習慣,就能夠快速代謝熱量的方法,實測3天能夠掉3公斤。在這裡儂編不藏私,直接整理出重點跟做法給各位儂粉喔!

    孟耿如懷孕好身材搶焦點!私下健身保養5大教條,面膜天天敷、10年芭蕾不是練假的

    疫情雖然打亂了我們的生活步調,但卻讓演藝圈萌生了取多甜蜜火花!不只多位藝人的紅色炸彈無預警丟出,總是羨煞所有人的孟耿如、黃子佼也在近日驚喜公布懷孕喜訊!除了兩人的放閃情史讓人墨鏡帶不住之外,孟耿如吃不胖的好身材和好皮膚更是許多女孩的完美模範~同樣敲碗期待小黃瓜、黃玉米出生的妳,快先和儂編補課一下文藝女神私下健身保養5大教條!

    素食者健身怎麼吃?增肌減脂掌握4大重點:蛋白質組合一定「要多元」,「這個」營養素不夠當心掉肌肉!

    如果素食者想藉由健身增肌減脂,讓身體的線條好看一些,是有可能的嗎?──有的,世界上就有不少素食者的運動員甚至健美運動員。只是在執行時可能比較辛苦一點,這次不談如何訓練,我們來了解有哪 4 個飲食重點要知道,不只蛋白質要吃足夠,熱量、時間、營養素也有細節要注意。

    《雙重人生》李荷妮身材養成5秘訣!瑜珈、芭蕾雕塑緊緻體態,無麩質瘦身菜單養成川字腹肌

    擁有火辣身材、性感臉蛋的李荷妮從電影《雞不可失》中備受關注,近期又因韓劇《雙重人生》人氣飆升,毫無偶像包袱、演技豪邁的她,總能把觀眾逗得捧腹大笑 ~ 不過別看她在喜劇中活躍,私底下的她可是位不折不扣的健美女神!38歲依舊維持緊緻線條,精實的川字腹肌更羨煞所有女粉絲~到底李荷妮靠甚麼秘訣養成完美好身材?這五招秘訣熟齡女孩必須知道!

    【時尚大店長】90後健身網紅May不挨餓擊退30%超高體脂,自創品牌May U Fit每日食譜,教你擁有健康體態!

    各位時尚大店長們!你們好!一場流行病打亂了所有人的生活步調,但同時也給我們機會去重新審視自己,特別是在身體健康這一塊。許多人為了降低染疫風險刻意減少外出的機會,紛紛把運動場域從健身房轉移到自家客廳,這也促使在防疫期間,越來越多健身型網紅、YouTuber被關注,就像我們今天要介紹的90後正能量女孩May!

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