• by 良醫健康網
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• 25 Apr 2023
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• novelty

• #減肥
• #嘴饞
• #肚子餓

168斷食法、低碳飲食法...明明各種減肥方式都試過了，為什麼總是失敗？知道要減肥，但嘴總是停不下來？除了沒有好好控制飲食及錯誤的減重方式外，還有可能是心理問題造成的「情緒性進食（emotional eating）」。

• by Maureen
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• 14 Feb 2023
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• body&soul

• #營養師
• #嘴饞
• #專業營養師

明明吃不多、三餐健康吃，怎麼總是瘦身失敗呢？小心導致妳肥胖的陷阱藏在「嘴饞」的習慣裡！妳是否也總困擾，時常肚子不餓卻很想吃東西，且不吃還會徹夜難眠、心情鬱卒呢？人氣營養師高敏敏精闢指引，解決「假性飢餓」5大日常飲食、生活重點，讓妳跨越減重停滯期！

• by Allen Wu
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• 05 Mar 2019
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• travel&foodies

• #辦公室紓壓
• #必吃
• #零嘴

你是否跟儂編一樣正餐不想吃，常常只想吃一些小零嘴呢？2019辦公小零食推薦！這5款超涮嘴簡直是上班解憂救星啦！在辦公室除了佈置各種療癒小物，上班期間「偷吃」一點小小的零食，也可以讓你的戰力完全打開，大家快將工作的心情拉上軌道！超推嘴饞日韓零食這5款快來看看。