• by Bella Editor
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• 29 Jul 2023
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• body&soul

• #減脂
• #減肥方法
• #燕麥

近期小紅書掀起一陣「隔夜燕麥杯」風潮，不僅能任意加入自己喜歡的配料，成品還可以拿來拍網美照，減肥人早餐幾乎都要來上一杯！不過燕麥畢竟屬於碳水化合物的一類，專業營養師提醒，燕麥有許多種類，並不是每款都富有高營養價值，要是再加上高糖、高熱量的配料，會對健康程度大打折扣，因此想要靠隔夜燕麥吃出苗條身材的，配料怎麼搭配可是十分關鍵的喔！

• by 女子學
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• 21 Oct 2021
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• travel&foodies

• #健康
• #飲食
• #燕麥奶

這一兩年來燕麥超紅，不僅是世界衛生組織所認定的超級食物，擁有許多對人體有益的營養，還是乳糖不耐症者的救星，各大超商、咖啡廳都紛紛推出「燕麥奶」咖啡，讓更多有特殊需求的族群受惠，也提供一般消費者更多樣化的選擇。