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    找到了 1 個關於 #社畜 的文章

    怎麼擺脫社畜人生？焦慮讓你多加班79分鐘！利用「平靜時間」重新調整工作節奏

    怎麼擺脫社畜人生？焦慮讓你多加班79分鐘！利用「平靜時間」重新調整工作節奏

    你是否常常覺得，自己的努力沒有意義？明明工作得很辛苦，但一休息卻感到內疚，有罪惡感？每天在過勞疲憊的狀態下，找不到生活前進的動力。簡少年在他的新書《業力大腦》裡提到一個觀點，在強調努力與成就的環境中，大家普遍對於「休息是浪費時間」的觀念有很深的認同。但實際上，這種思維最終只會導致我們精疲力竭，無法達到最佳狀態。

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