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烏黑亮麗的柔軟秀髮給人一種優雅、氣質的形象,但如果髮質不佳,或是喜愛染燙且沒有好好養護的話,容易使頭髮出現毛躁、分岔、髮尾受損。除了正確洗髮外,均衡飲食也很重要,儂編盤點8種護髮食物,現在開始吃就能擁有柔順秀髮喔!