• by Maureen
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• 29 Oct 2026
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• body&soul

• #熊黛林
• #健康瘦身
• #凍齡飲食

妳一定有留意過電影《葉問》系列中溫柔堅毅的葉問妻「張永成」，甚至偶像劇《拜金女王》中氣質出眾的女主角，模特兒出身的熊黛林（Lynn）憑藉亮眼外型與減齡穿搭，成功在戲劇領域留下記憶點。如今46歲的她，即使已是雙胞胎母親，依然維持緊緻腰線與勻稱的S曲線，凍齡般的身材令人稱羨。妳也想擁有女神般的體態嗎？以下整理熊黛林的3大飲食管理秘訣，並推薦3款高蛋白藜麥輕食菜單，熟齡女性也能輕鬆實踐健康飲食。

• by Maureen
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• 01 Sep 2026
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• body&soul

• #林志玲
• #飲食健康
• #希臘優格

51歲林志玲升格為媽媽後，狀態依舊優雅、窈窕，絲毫沒有老態破綻。除了規律運動與良好生活習慣，她對日常飲食也相當堅持。近日，林志玲分享私房早餐「隔夜優格燕麥杯」，前一晚將食材拌勻冷藏，隔天起床便能直接享用，快速、清爽又有飽足感，特別適合生活忙碌的上班族。以下延伸推薦5款超簡單「DIY優格燕麥杯」菜單，教你從日常飲食開始輕鬆管理輕盈體態。

• by Maureen
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• 29 Jun 2026
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• body&soul

• #蕭薔
• #身材管理
• #維持身材

《乘風2026》（浪姐7）總決賽落幕，57歲蕭薔順利晉級，獲頒「年度乘風精神獎」，再次成為話題焦點。有著「台灣第一美女」封號的她，出道多年始終維持緊緻體態，臉蛋更看不出老態破綻。仔細探究更能發現，蕭薔凍齡的秘密，除了自律的飲食與生活習慣，更有著超過20年、教練級的瑜珈經驗。同樣想為年紀踩煞車的妳，女神身材管理5招不可錯過。

• by Maureen
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• 18 Jun 2026
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• body&soul

• #健康飲食
• #工藤靜香
• #抗老食物

日本天后工藤靜香日前驚喜現身台北，出席「櫻桃小丸子原作40週年特展」開幕活動。一身率性造型搭配纖細曲線，不僅凍齡狀態令人驚艷，緊實身材與紅潤氣色更成為話題。除了演技與歌唱實力兼具，工藤靜香私下也是演藝圈出了名的料理高手。經常親自下廚的她，更有著多項養身抗老菜單，造就56仍然零老態的凍齡狀態！現在就來了解日本天后的抗老食譜。